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一歲寶寶可以吃粽子嗎寶寶多大可以吃粽子

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 15:19

在日常生活中，粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)美食，軟糯可口，營養(yǎng)豐富。那么一歲寶寶可以吃粽子嗎？下面一起來看看吧。

一歲寶寶可以吃粽子嗎

不可以。

寶寶的腸胃功能不如成人發(fā)達，消化糯米一類的物質(zhì)更是難上加難。不過，雖說糯米難消化，當對人體是無害的，寶寶并非完全不能吃粽子。建議給寶寶（一歲以上）選購口味清淡的粽子，但一定要注意控制量，尤其第一次吃的時候嘗試幾口即可，避免食用過多消化不良。

寶寶滿1歲之后才能吃粽子。

寶寶一歲之后基本上都已經(jīng)長牙了，能夠咀嚼一些食物食物，而1歲之前的寶寶身體器官還未發(fā)育全面，消化功能不夠完善，吃粽子不容易消化。一歲之后可以讓寶寶嘗嘗粽子，但一定要控制食用量。

粽子本身就含過多的脂肪、鹽、糖，熱量很高，吃粽子時不要吃油膩、脂肪高的食物，做菜也不能過于油膩?？梢耘浜锨宓稽c的、纖維多點的水果、蔬菜幫助腸胃蠕動，避免吃粽子引起的腸胃道消化不良。

在給寶寶吃粽子的時候，要注意不要給寶寶吃涼的粽子，因為放冷的粽子質(zhì)地較硬，不僅口感不夠好，也更難消化，因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。

睡前兩小時最好別吃粽子，否則易引起消化不良，影響睡眠。

吃粽子不能放棄正餐，千萬別把粽子天天當飯吃。

吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，而且可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。