聽一句勸，這種飲料不要喝了?
首先要糾正一個(gè)認(rèn)識(shí)，養(yǎng)樂(lè)多這類產(chǎn)品不叫“酸奶”，它的產(chǎn)品類型準(zhǔn)確的說(shuō)是“乳酸菌飲料”
??下邊我們就以“養(yǎng)樂(lè)多”為例，細(xì)細(xì)剖析下這類產(chǎn)品
.
?為什么選養(yǎng)樂(lè)多呢？
因?yàn)樗I(lǐng)了這類產(chǎn)品，絕不是因?yàn)樗菎u國(guó)的
.
今天我們就從奶基，乳酸菌，及添加劑各方面，仔細(xì)了解下這款飲料
1? 奶基
奶基是乳飲料的核心，養(yǎng)樂(lè)多用的是“脫脂奶粉”，并且占比很低?
??這點(diǎn)從營(yíng)養(yǎng)成分表就可以看出來(lái)，每100ml中蛋白質(zhì)只有1.1g（牛奶一般3.0g）
.
脫脂乳粉的加工需要經(jīng)過(guò)兩次高溫加工，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分嚴(yán)重流失
-
2? 乳酸菌
選用是“干酪乳桿菌代田株”
這個(gè)菌株是1930養(yǎng)樂(lè)多創(chuàng)始人田稔博士分離出來(lái)的，
就是這個(gè)菌株成就了養(yǎng)樂(lè)多，特點(diǎn)也比較鮮明：
能夠一定程度抵御胃液和消化液，以活性狀態(tài)到達(dá)人體腸道
.
但是這個(gè)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)時(shí)隔90年了，并且養(yǎng)樂(lè)多中只有這一種菌，并且添加數(shù)量并不多
-
3? 糖
一共添加了兩種糖：“白砂糖、食用葡萄糖”
這兩個(gè)糖大家都很了解了，除了能量，不含任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
?? 每100ml中含有16g的碳水，我的天
一般超過(guò)5g就算比較高的含糖量了
別忘了，可樂(lè)100ml才含有10.6g的碳水，它比可樂(lè)還多1.5倍
餐后喝一瓶，不是助消化，是真真的長(zhǎng)肉伴侶?
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4? 食用香精
具體的成分廠家沒(méi)有提供，但是大概率是合成的香精
? 如果是天然香料，廠家有1萬(wàn)種辦法會(huì)讓你知道他們用的事天然的
…………
綜合評(píng)價(jià)下來(lái)，如果您解饞偶爾喝一瓶無(wú)傷大雅??
但是如果拿這個(gè)給孩子當(dāng)營(yíng)養(yǎng)品，那真的不適合??
并且含糖量過(guò)高，不推薦減重的你哦
.
當(dāng)然這只是拿養(yǎng)樂(lè)多舉例子，同類的國(guó)內(nèi)的仿品也好不到哪里去，就不點(diǎn)名了，如果想給家人喝點(diǎn)健康的，還是推薦喝酸奶吧

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