鹿志霞 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：生殖內(nèi)分泌疾病，多囊卵巢綜合征，月經(jīng)失調(diào)，不孕癥，產(chǎn)科急危重癥；妊娠惡阻、胎動(dòng)不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等。產(chǎn)后盆底康復(fù)。

提問

懷孕七個(gè)月了，一般需要攝取大約800-1000毫克的鈣。

鈣對(duì)于孕婦來說非常重要，因?yàn)樘旱墓趋?、牙齒的發(fā)育需要大量的鈣。懷孕后，孕婦每天需要攝入大約800-1000毫克的鈣，這樣才能保證孕婦和胎兒的健康。如果孕婦的鈣攝入量不足，就會(huì)影響胎兒的骨骼發(fā)育，容易造成胎兒發(fā)育緩慢。如果孕婦的鈣攝入量過多，就會(huì)容易引起孕婦鈣質(zhì)沉積，造成結(jié)石。因此，孕婦在懷孕七個(gè)月后，每天需要攝入大約800-1000毫克的鈣，這樣才能保證孕婦和胎兒的健康。

孕婦在懷孕七個(gè)月后，除了需要攝入鈣含量高的食物外，還需要多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、排骨、蝦等。此外，孕婦還需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收和利用。另外，孕婦還需要注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛肉、雞蛋、菠菜、西紅柿等，以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

2022-08-26 20:48

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