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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐建威副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院外科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：胰腺癌，胰腺神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤，胰腺囊性腫瘤，梗阻性黃...

晚上飯后適當(dāng)休息之后跑步一般較好，能幫助消化食物，但要避免飯后馬上鍛煉。
吃完晚飯之后要適當(dāng)休息1個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候做跑步運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體血液循環(huán)、加強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)能力、利于餐后消化食物，所以晚上吃完晚飯之后跑步通常會(huì)對(duì)人體更好。但是切忌飯后馬上鍛煉，以免跑完步吸很多氧，傷害胃腸道。
此外，跑步過程中也要避免跑得太長(zhǎng)，跑得太久會(huì)使身體神經(jīng)興奮性升高，給睡眠帶來不利。
如晚上晚飯后跑步時(shí)，身體有腹部疼痛和頭昏等不舒服癥狀時(shí)，宜馬上停止活動(dòng)和休息，以防影響身體健康。

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晚飯后至少要休息30分鐘才能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要補(bǔ)充足夠的水分。但不宜到大街上進(jìn)行跑步鍛煉，因?yàn)橥砩峡諝舛趸己扛呒由掀囄矚獠荒艿玫街参锏奈?，所以晚上空氣質(zhì)量很差的適合在環(huán)境比較好的室內(nèi)體育鍛煉。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，吃完晚飯肚子疼可以采取藥物治療、日常護(hù)理等方式進(jìn)行治療，緩解相關(guān)癥狀。具體內(nèi)容如下：
1.藥物治療：吃完晚飯肚子疼可能是胃炎導(dǎo)致的，患者可以及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂片、替普瑞酮膠囊等藥物進(jìn)行治療。
2.日常護(hù)理：患者吃完晚飯后要注意休息，不要立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但也不要立即躺在床上，可以適當(dāng)外出散步。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

感冒的時(shí)候，病毒入侵了身體，如果是比較輕微的感冒，這時(shí)做一些步行、慢跑這樣的溫和的有氧運(yùn)動(dòng)是可以緩解感冒帶來的不適的。重度感冒時(shí)不適宜進(jìn)行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)感到不適，也會(huì)加重病情。

何潔副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

晚飯后可以跑步，晚上跑步應(yīng)當(dāng)是在吃完飯之后半小時(shí)左右，因?yàn)闀r(shí)候所食用的食物在胃中已經(jīng)被消化的差不多了，這樣在跑步的過程中也不會(huì)對(duì)腸胃造成更大的負(fù)擔(dān)，盡量不要在吃完飯之后就去跑步，因?yàn)檫@樣有可能會(huì)出現(xiàn)胃下垂的情況。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

不好了，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的，到時(shí)候人是瘦了，但健康沒有了。高血壓病人要控制自己的飲食，忌煙酒，清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，不運(yùn)動(dòng)是肯定不行的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

孕婦爬樓梯到底是有好處的，因?yàn)檫m當(dāng)爬樓梯等于在孕期適量運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)女性血液中的氧氣含量，給胎兒提供充足的氧氣和養(yǎng)料。適量運(yùn)動(dòng)后，會(huì)增強(qiáng)女性的食欲，幫助孕婦消化。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

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