孕婦可以通過飲食調(diào)理、適當運動、保證充足睡眠、保持良好的心態(tài)、服用藥物等方式增加抵抗力免疫力。

1、飲食調(diào)理

孕婦在日常生活中可以多吃一些富含維生素C的食物，比如橙子、獼猴桃、西紅柿等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，有利于增強身體的抵抗力。同時還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，也能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，有利于身體健康。

2、適當運動

孕婦在日常生活中也可以適當進行運動，比如慢走、瑜伽等，能夠促進體內(nèi)血液循環(huán)，加快新陳代謝的速度，有利于增強身體的抵抗力。但要注意避免劇烈運動，以免引起先兆流產(chǎn)的情況。

3、保證充足睡眠

孕婦在日常生活中還要注意保持充足的睡眠時間，避免熬夜，以免導致機體免疫力下降。

4、保持良好的心態(tài)

建議孕婦在日常生活中要保持良好的心態(tài)，避免情緒過度緊張和焦慮。可以適當進行戶外散步，呼吸新鮮空氣，有助于排解壓力。

5、服用藥物

如果孕婦通過飲食調(diào)理并不能夠改善上述癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用轉(zhuǎn)移因子口服溶液、貞芪扶正顆粒等藥物進行治療，能夠起到提高免疫力的作用。

除此之外，還可以通過保持室內(nèi)通風干燥的方式進行改善。若期間出現(xiàn)明顯不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

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