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早上起來以后空腹喝水，對人們的身體是很有好處的，因為人體在經(jīng)過一晚上的消化吸收之后，肚子里面這個時候是空的，早上喝一杯水就可以讓自己的腸道得到清理，也就是可以讓自己的腸道變得更健康。不過早上起來喝水的時候盡量選擇喝溫水，而不是冷水，特別是在冬天的時候喝冷水，對胃傷害是很大的，而且喝太燙的水，也會對腸胃道有一定刺激作用，喝溫水才是最好的。所以大家在早上起來的時候，可以盡量空腹喝一杯溫水?，F(xiàn)在也有一些人有一些新花樣，比如說在空腹喝的溫水里面放一勺蜂蜜，其實這種做法也是很對的，因為蜂蜜對人體是很有好處的，蜂蜜也可以加快腸道的蠕動，讓自己的腸胃變得更健康，并且蜂蜜還可以起到對人體排毒的作用，早上起來空腹喝一杯溫蜂蜜水可以有美容養(yǎng)顏的功效。

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