職工心理健康服務(wù)中心《睡眠守護計劃》系列活動本周三（2月23日）將開啟第二課：維持科學(xué)生物節(jié)律。

上周張綠鳳醫(yī)生帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)了睡眠相關(guān)理論知識、現(xiàn)場測評了大家的睡眠質(zhì)量并教會了大家如何建立睡眠日歷。如果你還沒有開始記錄，沒關(guān)系，從本周開始參與起來！本周三將由市第二人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心張慧芳主任向大家講解睡眠節(jié)律的相關(guān)知識、澄清關(guān)于睡覺的誤區(qū)、傳授大家科學(xué)訓(xùn)練睡眠的方法，幫助大家擁有早睡早起的生物鐘。如果您有睡眠方面的困擾，相信本場講座可以讓您收獲滿滿干貨~

快來參加吧~~

來源：駐馬店市第二人民醫(yī)院返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：