有些女性在平時(shí)生活中就特別嬌氣，尤其在食物選擇上，這不吃那不吃，當(dāng)然在懷孕以后這種表現(xiàn)就更明顯了。害怕吃這對(duì)身體不好，吃那對(duì)胎兒健康不利。魷魚是生活中的常見美食，在懷孕以后很多人就想要了解，懷孕了能吃魷魚嗎？

　　懷孕了能吃魷魚嗎

　　魚這種海鮮是我們生活中比較常見食用的，因?yàn)轸滛~的味道是非常新鮮的，而且由于可以用來制作各種各樣的食物，所以我們?cè)谏钪惺秤敏滛~是比較多的。但是對(duì)于孕婦這一類比較特殊的人群，她們同樣也是可以食用魷魚的，因?yàn)轸滛~可以提高孩子的智力和對(duì)母乳的補(bǔ)充很好的幫助。

　　只要不過敏的話，孕婦是可以吃魷魚絲魚片干等海產(chǎn)品的。但是要注意適量食用，不宜多吃，以免引起過敏。魷魚營(yíng)養(yǎng)豐富，它的蛋白質(zhì)含量是豬肉的好多倍。寶寶需要豐富的蛋白質(zhì)，而且海里的魚類含有豐富的DHA孩子還會(huì)很聰明。此外，對(duì)母乳也有一定的幫助。

　　孕期飲食需要注意哪些

　　孕期宜適當(dāng)控制飲食，不要盲目追求高營(yíng)養(yǎng)。

　　孕婦適當(dāng)?shù)馗纳骑嬍?，增加營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。但若營(yíng)養(yǎng)過剩，危害非淺。盲目追求高營(yíng)養(yǎng)地結(jié)果是妊娠期高血壓、糖尿病孕婦增多，胎兒過大且發(fā)育不良。

　　在懷孕初期的時(shí)候，很多女性都會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等情況出現(xiàn)，所以在飲食方面可以多加入一些酸性的食物，為準(zhǔn)媽媽以及胎兒提供維生素C，比如西紅柿、楊桃、葡萄、青蘋果等，不僅可以幫助孕婦改善腸胃功能，還可以促進(jìn)食欲，增強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)，而且現(xiàn)在科技的發(fā)展，即使是冬天一些反季節(jié)蔬菜水果也都可以買到。

　　在懷孕以后，尤其飲食上一定要重視起來，不能吃太辛辣食物，也不要喝酒，除了飲食方面注意以外，還要注意生活規(guī)律正常，不能經(jīng)常熬夜，當(dāng)然最好也遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等有輻射的東西。懷孕了能吃魷魚嗎？適當(dāng)吃是可以的，但是注意不要過量。

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