任正新 主治醫(yī)師 河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導有一定的經驗。

提問

云南酸木瓜的功效與作用主要包括祛風除濕、舒筋活絡、健脾消食、美容養(yǎng)顏、輔助治療風濕性關節(jié)炎等，但是食用時一定要控制好用量，不建議過量食用。

1、祛風除濕

酸木瓜味酸，性溫，歸肝、脾、胃經，具有祛風除濕的功效，也具有舒筋活絡的作用，在一定程度上還可以達到止痛的效果。如果存在風濕性關節(jié)炎等疾病引起的關節(jié)疼痛、腫脹等不適現(xiàn)象，可以適當吃酸木瓜進行改善。

2、舒筋活絡

酸木瓜可以促進體內的血液循環(huán)，在一定程度上還可以達到舒筋活絡的效果，可以用于改善跌打損傷引起的不適現(xiàn)象，比如局部腫脹、疼痛等。

3、健脾消食

酸木瓜中含有豐富的維生素C、有機酸等營養(yǎng)成分，患者適當食用可以促進胃腸蠕動，有利于食物的消化與吸收，在一定程度上還可以達到健脾消食的效果。如果存在消化不良的患者，可以適當食用酸木瓜進行改善。

4、美容養(yǎng)顏

酸木瓜中含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B1等營養(yǎng)成分，患者適當食用可以促進皮膚的新陳代謝，在一定程度上還可以達到美容養(yǎng)顏的效果。

5、輔助治療風濕性關節(jié)炎

風濕性關節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎癥性疾病，患者可能會出現(xiàn)關節(jié)腫脹、疼痛等癥狀。酸木瓜具有舒筋活絡的作用，患者適當食用可以輔助治療風濕性關節(jié)炎引起的不適癥狀。

需要注意的是，過量食用酸木瓜可能會刺激胃腸道黏膜，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，因此建議患者適量食用，以免引起不適癥狀。如果患者食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

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