《常見運動損傷的預防和緊急處理》精品教案 初中生學習常見運動損傷的預防和緊急處理的課程內容，在小學學習的基礎上，應強化學生安全進行體育運動的觀念，進一步掌握預防運動損傷的要求和方法，比較全面地掌握安全運動、保護他人和自我保護的方法以及常見運動損傷的緊急處理方法，進而達到具有較強的安全運動能力的學習目標要求。 一、教學目標 1、在知識回憶過程中，經(jīng)過教師啟發(fā)引導，學生掌握預防運動損傷的要求和方法。 2、利用已有經(jīng)驗，結合具體事例，在教師幫助下，了解擦傷等開放性損傷、關節(jié)扭(傷等閉合性損傷的處理方法。 3、在學習知識與技能過程中，引起學生對安全運動觀念再思考，逐步提高安全運動(能力。 二、教學重點與難點 1、教學重點：掌握預防運動損傷的方法，了解擦傷等開放性損傷和關節(jié)扭傷等閉合(性損傷的處理方法。 2、教學難點：學會冷靜處理運動損傷。 三、教學內容 (一)運動損傷發(fā)生的原因 強身健體是體育鍛煉的一種價值體現(xiàn)，運動損傷是體育鍛煉的一種價值陰霾。從眾多體育鍛煉發(fā)生的損傷情況來看，既可能源于教師也有可能源于學生，還有可能源于場地器材等課堂內部環(huán)境，甚至有可能源于課堂外部環(huán)境。如果把導致?lián)p傷的原因界分為客觀原因與主觀原因，那么就要從學生為主的角度去認識界分的條件，將學生可以選擇的因素視為主觀因素，反之，不可選擇的視為客觀因素。這樣便于對導致運動損傷主客觀原因分析。 1、運動損傷的客觀原因 在體育鍛煉過程中，有些因素不以練習者意識為轉移客觀地存在，并影響著體育鍛煉，這些因素就是客觀因素。如果由于這些客觀因素而導致運動損傷，那么就將這些客觀因素稱為運動損傷的客觀原因。如場地器械故障、氣候惡劣、組織與練習方法欠科學、對方犯規(guī)、身體疲勞等。良好的運動場地與器械是學生體育學習與活動的資源，如果場地器材不符合教學與活動要求，那么就增加了傷害事故發(fā)生的可能性。如運動場地不平、有雜物、跑道過硬、濕滑誘發(fā)擦傷。沙坑外沿高出地面，沙坑硬結或沙坑有雜物等導致踝關節(jié)與膝關節(jié)扭傷。體操墊連接處有縫隙，器械安裝不牢或陳舊，都有可能發(fā)生意外。體育鍛煉較多的時候是在室外進行，要注意盡量避免在氣溫過高或過低的情況下運動，氣溫過高容易引起疲勞和中暑；氣溫過低，易使身體肌肉僵硬，耗損熱量與體力，使身體缺乏協(xié)調性，同時也會局部凍傷、拉傷等運動損傷。在光線較暗，能見度較低的情況下，也不宜進行運動。組織和教學方法決定活動形式，影響學生學習表現(xiàn)。如果組織不嚴謹，則練習無序，課堂混亂，影響學生練習注意力，也就助長了傷害事故的發(fā)生。如果是教法不當，那么有時就會違背運動技能形成規(guī)律，不遵守循序漸進、系統(tǒng)性和個別對待的原則，超越學生的學習能力，拔苗助長，必然存在損傷隱患。體育鍛煉與學習離不開游戲和競賽，其中競爭氛圍是不可少的，有競爭就會存在對方犯規(guī)動作粗野這種客觀因素，于是也會存在損傷的隱患。所以在集體性的體育活動中，要教育學生文明競賽，遵守運動規(guī)則，這樣就會減少損傷的發(fā)生。在體育鍛煉與學習中，由于各方面的原因，學生有時會出現(xiàn)身體疲勞的現(xiàn)象，身體疲勞時身體各項機能就會下降，而在身體機能不正常的時候進行體育活動，就容易出現(xiàn)損傷。 2、運動損傷的主觀原因 主觀具有人為性，主觀原因是導致運動損傷的主要原因。所以，強化學生的安全觀念，引導學生掌握安全運動的方法，提高安全運動的能力，既能有效抑制運動損傷的主觀因素，也能增強主觀健康的能動性。那么，運動損傷的主觀原因有哪些呢？一般有：注意力不集中、運動量過大、準備活動不充分、技術動作不熟練、情緒低落、恐懼心理、沒有遵守學校制度和運動規(guī)則、保護幫助不利等。在眾多運動損傷原因中，注意力不集中被視為導致運 ... ...

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