營(yíng)養(yǎng)保健專家發(fā)現(xiàn)，很長(zhǎng)時(shí)間以來，孩子們的早餐不健康，有的是不吃，有的是亂吃。營(yíng)養(yǎng)專家指出，孩子一定要吃早餐，要吃得適量，而且要注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。下面，39育兒為您介紹7款兒童健康早餐，讓你每天不重樣地給寶寶做早餐，讓寶寶一天有一個(gè)美麗的開始。

　　周一：牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條。

　　周二：豆?jié){、燒餅、煮花生米、醬牛肉、米粥。

　　周三：牛奶、面包、炒豆腐絲、胡蘿卜絲、煮雞蛋。

　　周四：豆?jié){、卷子、拌海帶白菜絲、咸鴨蛋、米粥。

　　周五：牛奶、小籠包、拌黃瓜、豆乳。

　　周六：豆?jié){、蛋糕、拌豆芽粉絲。

　　周日：牛奶、雞蛋煎餅、涼拌海白菜、大米粥

　　早餐里面蔬菜是最容易被人忽視的。在上面介紹的食譜的基礎(chǔ)上，寶寶早餐后還可以適當(dāng)吃一點(diǎn)水果，如蘋果、草莓等等。

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