酒場(chǎng)上一直有這樣一句俗語(yǔ)：“酒是糧食精，越喝越年輕，你不喝我不喝，國(guó)家造酒往哪擱?！睂?duì)于愛(ài)喝酒的朋友來(lái)說(shuō)，春夏秋冬、白天黑夜都是喝酒時(shí)，酒雖然不是萬(wàn)能的，但沒(méi)有酒是萬(wàn)萬(wàn)不能的。

酒，作為一種特殊的飲料，它能刺激人的神經(jīng)中樞，擴(kuò)張血管，加快心率，促進(jìn)血液循環(huán)，在這種刺激下，進(jìn)而對(duì)人的生理和心里產(chǎn)生奇妙的作用，這可能就是人們喜歡喝酒的原因吧。

但是話又說(shuō)回來(lái)，這并不是鼓勵(lì)大家喝酒，酒是一把“雙刃劍”，適量飲酒確實(shí)有益健康，但是要注意每天飲用的量，每人每天二兩即可。如果嗜酒如命，不加節(jié)制地喝，或者是亂喝，就會(huì)損害身體健康，不僅達(dá)不到身心愉悅的效果，嚴(yán)重者還會(huì)危及生命。那么白酒怎么喝才最健康呢？行家：牢記“3不吃2不喝”，講究多益處也多。

健康喝酒，牢記3不吃

一不亂吃藥物。俗話說(shuō)：“吃藥不喝酒，喝酒不吃藥，尤其是Z靜藥、A眠藥或抗過(guò)敏的藥，不管是和酒一起服用，還是酒前、酒后服用，都會(huì)危害身體健康，嚴(yán)重者還會(huì)危及生命。大家都知道，酒中含有大量的乙醇，乙醇與藥物成分在體內(nèi)是會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的，輕者會(huì)出現(xiàn)昏昏欲睡，神志恍惚，重者就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，血壓下降，最終導(dǎo)致死亡。

二不吃熏臘食品。多數(shù)的熏臘食品中都含有大量的亞硝胺類物質(zhì)，亞硝胺類是一種化學(xué)Z癌物質(zhì)，它的產(chǎn)生主要來(lái)源于熏臘肉的腌制環(huán)節(jié)，腌制的時(shí)間越長(zhǎng)，就越容易產(chǎn)生亞硝胺。如果單獨(dú)吃熏臘食品，或者是適量食用，不會(huì)對(duì)身體造成任何影響，但要是長(zhǎng)此以往，或者是大量飲酒，，亞硝胺與酒精產(chǎn)生反應(yīng)，不僅傷肝，還會(huì)損害食道和胃粘膜。

三不吃榴蓮。榴蓮被稱為“水果之王”，但是酒后卻不建議食用，不僅不會(huì)起到解酒的作用，反而會(huì)加重醉酒的可能性。因?yàn)榱裆徶泻幸欢ǖ牧蚧铮鼤?huì)影響酒精的代謝能力，出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，所以，喝酒后千萬(wàn)不要吃榴蓮，可是適當(dāng)吃西瓜、西紅柿、柚子、梨等水分含量豐富的水果，以幫助快速解酒，或者是醉酒帶來(lái)的不適。

健康飲酒，牢記2不喝

一不喝碳酸飲料。就是不喝酒的人，都會(huì)建議平時(shí)少喝碳酸飲料，因?yàn)樘妓犸嬃鲜怯纱罅康氖称诽砑觿┕磧抖?，不含任何營(yíng)養(yǎng)素，可以說(shuō)是“百害而無(wú)一利”，試想一下，本就是傷害身體的東西，如果你再與酒一同飲用，是不是害人程度加倍了。

二不喝咖啡。咖啡中含有的咖啡Y本就具有使人興奮的作用，而白酒中的乙醇同樣也有這作用，二者結(jié)合只會(huì)導(dǎo)致人的神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮，從而加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，造成的危害超過(guò)單純喝酒或者是喝咖啡的很多倍，所以酒后不能喝咖啡。

只有健康飲酒，適量飲酒，才能身心愉悅，達(dá)到養(yǎng)生的效果，不過(guò)有個(gè)前提，必須要喝好酒、喝真酒，如果條件可以茅臺(tái)、五糧液這樣的名牌酒是最好的選擇，雖然價(jià)格貴，但品質(zhì)很有保障，重點(diǎn)是拿出去很有面子。要是自飲或朋友聚餐喝的話，個(gè)人覺(jué)得高性價(jià)比的產(chǎn)品才是首選。

就拿前段時(shí)間和朋友喝過(guò)的國(guó)康1935來(lái)說(shuō)，此酒就是一款極具性價(jià)比的產(chǎn)品，此酒選用貴州當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的優(yōu)質(zhì)糯紅高粱，經(jīng)九次蒸煮、八次入窖、七次取酒，從發(fā)酵到出廠，每一瓶國(guó)康酒都要經(jīng)過(guò)至少5年的時(shí)間（茅臺(tái)也是5年）。

從品質(zhì)和口感上來(lái)看，國(guó)康1935和一線大牌還有一定的差距，但要是和大部分中端醬酒來(lái)比的話，那絕對(duì)一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，價(jià)格方面也比較親民，可以說(shuō)是人人都能喝得起。

其實(shí)不管什么白酒，都要通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買，而且不能過(guò)量飲用哦！本文分享的內(nèi)容就到這里，有興趣的朋友可以在評(píng)論區(qū)留言討論。

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