減脂期也能吃的酸辣粉,簡(jiǎn)直太爽了
減脂期也能吃的酸辣粉,簡(jiǎn)直太爽了!
減脂期間也能吃的酸辣粉,真的是太上頭了!具體步驟如下:
準(zhǔn)備配料:先把蔥花、蒜末、小米辣、辣椒粉、榨菜、酸豆角、白芝麻、雞精和鹽放在一個(gè)大碗里。
焯水:水開后,把豆芽和豆干放進(jìn)去焯一下。因?yàn)槲也怀曰ㄉ?,所以用豆干代替了,味道?jiǎn)直太棒了!
泡面:海藻面不需要焯水,直接泡一下就能吃。不過(guò)我想吃熱一點(diǎn)的,所以還是過(guò)了開水。
調(diào)料:把熱水倒進(jìn)放好料的碗里,加一點(diǎn)生抽、多一點(diǎn)醋和少量香油。
混合:把焯好的豆芽、豆干和泡好的面都放進(jìn)碗里,撒上一把香菜,再放一個(gè)雞蛋。超級(jí)超級(jí)香!
輕食海藻鮮面口感很Q彈,有點(diǎn)像粉,100g只有19大卡,對(duì)減脂人士非常友好。而且做法也很簡(jiǎn)單,不需要煮,宿舍黨也能輕松搞定!
很多人會(huì)覺得這個(gè)口味看起來(lái)很重,但其實(shí)真正不健康的就是酸豆角和榨菜。如果你介意的話,可以不放。另外,我覺得減肥期間多吃辣的食物也有助于燃燒脂肪,所以我很愛吃辣。
一定要試試,湯湯水水吃下去幸福感爆棚~
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