人人都知道，一旦人體處在情緒異常的狀況下，很有可能會(huì)對(duì)肝的生理功能帶來(lái)嚴(yán)重的影響，從而令人體出現(xiàn)活動(dòng)異常的癥狀，還會(huì)對(duì)脾胃功能帶來(lái)嚴(yán)重的影響。那么補(bǔ)腎舒肝中藥方有哪些呢?如何才能夠起到良好的補(bǔ)腎疏肝的作用呢?

　　 1、玫瑰柴胡茶飲

　　 先準(zhǔn)備好柴胡和玫瑰花各3克，之后用開(kāi)水來(lái)進(jìn)行沖泡，當(dāng)做茶來(lái)服用，在服用之后，能夠給人體帶來(lái)良好的行氣活血和疏肝解郁的作用，特別適合因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)并且氣滯血瘀的患者服用。所以，通過(guò)這個(gè)方法能夠起到良好的滋補(bǔ)肝腎的作用。

　　 2、疏肝清火茶飲

　　 先準(zhǔn)備好香櫞和柴胡各三克，蓮心和梔子各準(zhǔn)吧兩克。之后用開(kāi)水來(lái)進(jìn)行沏茶，可以直接當(dāng)做茶來(lái)服用。在服用這道疏肝清火茶之后，能夠起到良好的瀉火清心和疏肝解郁的作用，若是人體出現(xiàn)肝郁化火的情況時(shí)，就可以通過(guò)這道茶來(lái)進(jìn)行治療。

　　 3、二香玫瑰代茶飲

　　 備好香櫞和玫瑰花以及香附各3克，接著用開(kāi)水來(lái)進(jìn)行切茶，并且代替茶來(lái)服用。通過(guò)這道二香玫瑰茶飲能夠起到理氣活血和調(diào)經(jīng)止痛以及疏肝解郁的作用，特別適合人體出現(xiàn)肝氣郁結(jié)和氣滯血瘀的患者來(lái)服用。

　　 上面這些便是補(bǔ)腎舒肝中藥方。另外，要想補(bǔ)腎疏肝的人們還需要適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，它能夠有效的治療失眠，因?yàn)樵谂Ｄ汤锩嬗幸环N生化物質(zhì)色氨酸，可以令人盡快的入睡。同時(shí)，牛奶里面的鈣質(zhì)還能夠令人們的身體越來(lái)越健康。

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