減肥焦慮癥的癥狀一般表現(xiàn)為抑郁、厭食、失眠等。

1.抑郁：

在減肥過程中，需要很強(qiáng)的自控力，不能接觸自己喜歡的事物，還要做很多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要擔(dān)心結(jié)果不理想或減不下去，給自己心里很大壓力，可能會(huì)導(dǎo)致抑郁。

2.厭食：

由于長期節(jié)食來減肥，一吃食物就會(huì)有罪惡感，從而慢慢地厭惡進(jìn)食，厭食是心因性的，所以長期節(jié)食來減肥的人有可能會(huì)得厭食癥，而得了厭食癥就會(huì)長期營養(yǎng)不良，身體抵抗力下降，一旦感染細(xì)菌很難有效控制，有可能發(fā)展為敗血癥。

3.失眠：

藥物減肥或保健品減肥都會(huì)導(dǎo)致失眠，因?yàn)樗幤泛恐杏幸欢Х纫?，有興奮神經(jīng)的作用，所以會(huì)導(dǎo)致失眠。還有節(jié)食減肥，長時(shí)間節(jié)食減肥會(huì)造成體質(zhì)虛弱、神經(jīng)衰弱等癥狀，有引發(fā)失眠的可能，嚴(yán)重可導(dǎo)致低血糖等問題。

除上述癥狀外，減肥焦慮癥還表現(xiàn)為患者情緒緊張，思慮過多，嚴(yán)重引起心慌、惡心、腹部不適等癥狀。

出現(xiàn)減肥焦慮癥患者要樹立自信，不斷鼓勵(lì)自己，當(dāng)減肥出現(xiàn)心理扭曲，要及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，做自己感興趣的事情來緩解。如果身體和心理出現(xiàn)嚴(yán)重問題，通過自我調(diào)整效果卻不理想時(shí)，建議到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行科學(xué)有效的治療。

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