篇一 ：《健康計(jì)劃書(shū)》

健 康 計(jì) 劃 書(shū)

一、健康目標(biāo): 100歲

具體實(shí)現(xiàn)：70歲不服老，80歲還能跑，90歲能走路，100歲

能穿衣服褲。

二、實(shí)施目標(biāo)責(zé)任人：

三、實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)措施：

1、心情好、積極向上。具體做到不和老婆慪氣，對(duì)人謙虛以和為貴，一旦發(fā)生生氣現(xiàn)象，要自我排除，把它發(fā)泄出來(lái)。牢記“不氣歌”，要“知足常樂(lè)”“何時(shí)知足何時(shí)足，知足不嫌貪寒苦，不向高比向低看、精神愉快更樂(lè)觀、時(shí)常知足時(shí)常樂(lè)、總覺(jué)生活有甜果、知足心中無(wú)憂愁、常樂(lè)身健能長(zhǎng)壽。

2、在健康方面要貫徹“貴在堅(jiān)持”。堅(jiān)持天天鍛煉身體、堅(jiān)持服用好的保健產(chǎn)品、堅(jiān)持天天按摩自身疾病的穴位、堅(jiān)持年年檢查身體。

3、學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)、聽(tīng)健康講座。對(duì)健康有益的小驗(yàn)方、小竅門(mén)在自己身上驗(yàn)證。

4、積極參加社會(huì)活動(dòng)、多交朋友、傳播健康知識(shí)。

5、在飲食方面堅(jiān)持飯吃七成飽，晚飯清淡少。

6、堅(jiān)持晨起一杯水，堅(jiān)持每晚熱水泡腳，堅(jiān)持晚上10點(diǎn)上床睡覺(jué)，堅(jiān)持睡前揉腹部正反36下，自上而下100下。

7、對(duì)自己身體負(fù)責(zé)，無(wú)論干什么都要小心。走路小心防摔跤，不爬高上低防摔傷，不做有礙身體健康的危險(xiǎn)動(dòng)作。真正做到自己不受罪，兒女不受累。

8、每年到外地旅游1-2次。

9、經(jīng)常看看這張紙、百歲目標(biāo)沒(méi)問(wèn)題。

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篇二 ：健康計(jì)劃書(shū)模板

“二零##年關(guān)愛(ài)老年健康愛(ài)心工程”

健 康 計(jì) 劃 書(shū)

姓名_____________

編號(hào)_____________

主辦單位：中國(guó)海洋大學(xué)海洋生命研究院

協(xié)辦單位：南京登冉醫(yī)療器械有限公司

尊敬的_________先生/女士：

您好！感謝您參與“中國(guó)城市中老年人健康調(diào)查”活動(dòng)。此次調(diào)查的目的就是喚起廣大老年人對(duì)自身健康的重視，樹(shù)立健康觀念，增強(qiáng)健康意識(shí)，掌握健康方法。以下是由中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)特聘健康教育專(zhuān)家針對(duì)您的健康調(diào)查結(jié)果給予的身體綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)和康復(fù)建議和改善方法，請(qǐng)妥善保存！您健康，我快樂(lè)！

第一項(xiàng)              飲食習(xí)慣

第二項(xiàng)              生活習(xí)慣

★登冉健康科普知識(shí)講座針對(duì)老年飲食、日常起居生活定期開(kāi)辦健康講座，定期發(fā)放健康資料。

第三項(xiàng)              運(yùn)動(dòng)機(jī)能

專(zhuān)家建議

★登冉保健操——國(guó)家體育總會(huì)、老體協(xié)推薦運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)理論，針對(duì)老年人心理生理特點(diǎn)創(chuàng)編而成，促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，娛樂(lè)身心，預(yù)防疾病。

第四項(xiàng)              精神心理

★  登冉愛(ài)心家園組織各種老年興趣小組，合唱班、書(shū)畫(huà)班、保健操班，讓您與志同道合的老伙伴老有所學(xué)、老有所樂(lè)。

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篇三 ：健康計(jì)劃書(shū)——模板

健康康醫(yī)療溫馨保障計(jì)劃

本計(jì)劃專(zhuān)為3歲女士設(shè)計(jì)：

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篇四 ：健康促進(jìn)計(jì)劃書(shū)

健康促進(jìn)計(jì)劃書(shū)

摘要

研究背景（評(píng)估）

社會(huì)診斷

至20##年，我國(guó)60歲以上的老年人將突破2億大關(guān)，達(dá)到2.02億，占總?cè)丝诘谋戎剡_(dá)14.8%［中國(guó)新聞網(wǎng)］。中國(guó)將要面臨許多養(yǎng)老難的問(wèn)題，預(yù)防老年人常見(jiàn)疾病，是一大難關(guān)。

流行病學(xué)診斷

老年人常見(jiàn)的疾病主要有糖尿病、高血壓、高脂血癥、骨質(zhì)疏松等。

行為與環(huán)境診斷

這些疾病的發(fā)生于不良的飲食行為有關(guān)[1]。世界衛(wèi)生組織曾提出健康的四大基石：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。由此可見(jiàn)，合理膳食是健康的重要環(huán)節(jié)。但如今，越來(lái)越多的科研結(jié)果表明，危害人類(lèi)健康的大部分疾病是因飲食不當(dāng)引起的。

據(jù)統(tǒng)計(jì)現(xiàn)代人類(lèi)所患疾病中有45％與生活方式有關(guān)，而死亡的因素中有60%與生活方式有關(guān)。在美國(guó)，不健康生活方式占總死因中的48．9％，在我國(guó)占37．3％。由此可見(jiàn)行為與生活方式因素對(duì)健康的重要。

       1．1健康保健是一項(xiàng)低投入、高產(chǎn)出、高效益的保健措施

       美國(guó)疾病控制中心研究指出，如果美國(guó)男性公民不吸煙，不過(guò)量飲酒，采用合理飲食和進(jìn)行經(jīng)常的有規(guī)律的鍛煉，其壽命可望延長(zhǎng)10年，而每年數(shù)以千億計(jì)的錢(qián)用于提高臨床醫(yī)療技術(shù)的投資，卻難以使全美人口平均期望壽命增加1年。由此可見(jiàn)，健康教育引導(dǎo)人們自愿放棄不良的行為和生活方式，減少自身制造的危險(xiǎn)，追求健康的目標(biāo)，從成本效益的角度看是一項(xiàng)投入少，產(chǎn)出高，效益大的保健措施。健康促進(jìn)使環(huán)境因素改變中雖需要有一定的資源保證，但它所需要的資源投入與高昂的醫(yī)療費(fèi)用形成鮮明的對(duì)照。

     1．2 健康教育和健康促進(jìn)是社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的基石

        當(dāng)今社會(huì)的疾病譜、死亡譜發(fā)生了根本性變化，不再是傳染性疾病和營(yíng)養(yǎng)不良，而是慢性非傳染性疾病。研究證實(shí)不良行為和生活方式問(wèn)題，不能期望醫(yī)藥，而只能依靠健康教育和健康促進(jìn)社會(huì)性措施的突破。據(jù)我國(guó)有關(guān)專(zhuān)家預(yù)測(cè)，大力開(kāi)展健康教育與健康促進(jìn)，未來(lái)中國(guó)心腦血管疾病死亡率將能下降25％一50％，說(shuō)明把健康教育與健康促進(jìn)放在各項(xiàng)措施的核心地位是具有戰(zhàn)略意義，同時(shí)也是衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的必然趨勢(shì)。

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篇五 ：健康創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書(shū)

引言

第一章

第二章

第三章

第四章

第五章

第六章

第七章 創(chuàng)業(yè)策劃書(shū) 公司名稱：康樂(lè)營(yíng)養(yǎng)咨詢公司 公司地址：濟(jì)南市長(zhǎng)清區(qū)大學(xué)城 目錄 公司目標(biāo)與任務(wù) 產(chǎn)品和服務(wù) 市場(chǎng)分析 推廣策略 組織結(jié)構(gòu) 財(cái)務(wù)分析 風(fēng)險(xiǎn)與風(fēng)險(xiǎn)管理

引言

生命在于運(yùn)動(dòng)，生命在于營(yíng)養(yǎng)。我們每個(gè)人的樣子可以說(shuō)是“吃”出來(lái)的。是不是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，人民和生活水平提高了，營(yíng)養(yǎng)就跟得上了？不一定，這里存在一個(gè)均衡營(yíng)養(yǎng)與健康飲食的關(guān)系。我們每個(gè)人都要重視營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不僅是個(gè)人問(wèn)題，而且是社會(huì)問(wèn)題，關(guān)系整個(gè)民族的問(wèn)題。 一項(xiàng)資料表明，中國(guó)40歲以上的人平均身高比日本高，但40歲以下的則不如日本。究其原因，則是日本在二次大戰(zhàn)后，食物嚴(yán)重缺乏，但后來(lái)經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，特別重視營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)均衡營(yíng)養(yǎng)認(rèn)識(shí)比較高。

經(jīng)濟(jì)提高了，并不等于營(yíng)養(yǎng)就好了。目前，由于營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致死亡的人數(shù)，高于任何傳染病。有資料顯示，因?yàn)樯眢w不好而導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)損失達(dá)300多億元。

營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題是一個(gè)人文化素質(zhì)的表現(xiàn)，那么怎樣利用食品，保持自己的健康，靠的就是自己的基本營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。沒(méi)有不好的食物，只有搭配不好的食物。

我們公司的成立正是針對(duì)以上的這些問(wèn)題，為顧客提供完善的營(yíng)養(yǎng)咨詢與優(yōu)質(zhì)健康的營(yíng)養(yǎng)配餐。

公司名稱：康樂(lè)營(yíng)養(yǎng)服務(wù)公司

第一章 公司目標(biāo)與任務(wù)

一、 公司目標(biāo)

成為主打市場(chǎng)內(nèi)以營(yíng)養(yǎng)服務(wù)為主的領(lǐng)導(dǎo)型品牌服務(wù)機(jī)構(gòu)，3年內(nèi)收回成本。

二、 公司任務(wù)

1、

2、

3、

4、 實(shí)現(xiàn)投資場(chǎng)所的欲期建設(shè)。 開(kāi)拓投資市場(chǎng)，增強(qiáng)產(chǎn)品知明度。 不斷完善產(chǎn)品質(zhì)量，以滿足顧客需求。 順利完成以上事項(xiàng)，逐漸使投資的資本產(chǎn)生收益。

三、 成功關(guān)鍵

1、 此行業(yè)屬于新興產(chǎn)業(yè)，具有極大的市場(chǎng)潛力。再者隨著生活質(zhì)量

日益提高，人們對(duì)于健康由為重視，所以本行業(yè)具有充足的市場(chǎng)需求。

第二章 產(chǎn)品和服務(wù)

一、 產(chǎn)品和服務(wù)描述

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篇六 ：健康促進(jìn)規(guī)劃計(jì)劃書(shū)

瀘州市江陽(yáng)區(qū)高血壓健康促進(jìn)項(xiàng)目計(jì)劃書(shū) 姓名：馬幫靖 班級(jí)：10級(jí)預(yù)防一班 學(xué)號(hào)：201009010117 摘要：

目前我國(guó)高血壓病患病率居高不下，而基層高血壓健康教育卻很不到位，特別是農(nóng)村地區(qū)中老年人對(duì)高血壓病的了解更是不足，為了讓人們了解高血壓的危害，盡早做好高血壓病的防治，擬在瀘州市江陽(yáng)區(qū)范圍內(nèi)開(kāi)展高血壓健康教育系列活動(dòng)，提高廣大居民的防范意識(shí)，降低高血壓發(fā)病率，提高全民的生活質(zhì)量。

前言:

高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓或舒張壓增（>=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。由于部分高血壓患者并無(wú)明顯的臨床癥狀，高血壓又被稱為人類(lèi)健康的“無(wú)形殺手”。高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多，可分為遺傳和環(huán)境兩個(gè)方面。因此提高對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)，對(duì)早期預(yù)防、及時(shí)治療有極其重要的意義。

高血壓是心血管疾病致死的首要危險(xiǎn)因子，每年全球因高血壓引起的死亡人數(shù)達(dá)到700萬(wàn)。《柳葉刀》20xx年2月刊發(fā)的一篇研究顯示，過(guò)去20年，西方發(fā)達(dá)國(guó)家人群的平均血壓水平有了顯著的下降，但東亞和南亞以及太平洋地區(qū)的人群平均血壓水平卻呈上升趨勢(shì)。 但我國(guó)隨著人們的生活水平提高，發(fā)病率卻成直線上升趨勢(shì)，調(diào)查顯示每10年上升的速度達(dá)到25％。中國(guó)有近2億的高血壓患者，且城鄉(xiāng)差別逐漸縮小，發(fā)病人群逐步年輕化。高血壓病不僅發(fā)病率高，其致殘率和致死率也相當(dāng)?shù)母摺５谖覈?guó)高血壓的知曉率、治療率及控制率很低。據(jù)資料顯示我國(guó)知道自己有高血壓的人僅占患者總數(shù)的30.2％，進(jìn)行治療者24.7％，得到有效控制的僅為6.1％。相當(dāng)于美國(guó)20年前的知曉水平。因此加強(qiáng)高血壓病的健康促進(jìn)教育，對(duì)我們衛(wèi)生工作者提出了更高的要求，我們要重視高血壓的健康教育，并不斷拓展健康教育的發(fā)展方向。

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篇七 ：健康教育計(jì)劃書(shū)

學(xué)院：公共衛(wèi)生學(xué)院

班級(jí)： ##級(jí)預(yù)防一班

組員：

社區(qū)骨質(zhì)疏松健康教育促進(jìn)計(jì)劃書(shū)

背景：目前骨質(zhì)疏松癥(Osteoporsis以下簡(jiǎn)稱OP)發(fā)病率越來(lái)越高，它不僅是醫(yī)療問(wèn)題，也是嚴(yán)重的社會(huì)公共健康問(wèn)題，被公認(rèn)為“無(wú)聲無(wú)息的流行病”。隨著老齡化社會(huì)的到來(lái)，形勢(shì)將變得更為嚴(yán)峻。因此，健康教育已成為預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的重要策略，全球范圍內(nèi)應(yīng)廣泛重視對(duì)OP的早期預(yù)防和治療，不要讓OP造成人類(lèi)廣泛流行和疾病災(zāi)難。

一、OP已被公認(rèn)為21世紀(jì)嚴(yán)峻的社會(huì)和醫(yī)學(xué)問(wèn)題

目前，從全世界范圍來(lái)看，60歲以上老年人在整個(gè)人口的比例呈上升趨勢(shì)，人的壽命也越來(lái)越長(zhǎng)。OP是低骨量及骨組織微結(jié)構(gòu)退變?yōu)樘卣鞯囊环N全身性代謝骨病，伴有骨脆性增加，易于發(fā)生骨折¨。是目前世界上絕經(jīng)后婦女、中老年人中發(fā)病率、死亡率及保健費(fèi)用消耗較大的疾病之一。OP的發(fā)病率已躍居世界各種常見(jiàn)病的第七位。OP已成為一種在世界范圍嚴(yán)重威脅人類(lèi)健康的疾病，越來(lái)越引起人們的重視，全世界大約有2億人患有OP。據(jù)統(tǒng)計(jì)在美國(guó)、西歐和日本約有7500萬(wàn)OP病人，每年治療及住院費(fèi)用高達(dá)250億美元_2 。其中大多數(shù)是中、老年人，并且絕經(jīng)后婦女占大多數(shù)。我國(guó)是世界上老年人口最多的國(guó)家，到本世紀(jì)中葉將步入高齡高峰期，60歲以上人口將占總?cè)藬?shù)的27％，達(dá)到4億之多?1。隨著老年人群的迅速增長(zhǎng)，OP病人將急劇增加。有人統(tǒng)計(jì)，65—69歲婦女跌倒率為30％。85歲以上跌倒率上升至50％左右，男性65—69歲跌倒率是13％，80歲以上達(dá)31％_3 。以對(duì)健康威脅最大、資金耗費(fèi)最多的髖部骨折為例，19xx年估計(jì)，全世界約170萬(wàn)病人，到20xx年將增至600萬(wàn)例，其中75％或50％會(huì)分別發(fā)生在發(fā)展中國(guó)家和亞洲國(guó)家_4。我國(guó)既是發(fā)展中國(guó)家，又是地處亞洲，人El最多，老齡人群增長(zhǎng)速度最快，這兩個(gè)世界第一，決定了OP及其嚴(yán)重的后果．骨折。骨折不僅使國(guó)家和個(gè)人承擔(dān)的醫(yī)療費(fèi)用大大增加，而且會(huì)導(dǎo)致殘疾，家庭和社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的危害。據(jù)20xx年7月參考消息報(bào)道，國(guó)際衛(wèi)生機(jī)構(gòu)已經(jīng)決定，宣布21世紀(jì)的前十年為“骨骼與骨關(guān)節(jié)十年”。西班牙骨質(zhì)疏松和骨代謝疾病學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)迪亞斯·庫(kù)列爾說(shuō)，“人的壽命越來(lái)越長(zhǎng)，對(duì)生活質(zhì)量的要求越來(lái)越高，但是骨骼卻承受著長(zhǎng)壽帶來(lái)的痛苦。”所有這些骨病中，被人們研究最多也最難解決的是OP。因此，OP在全球已構(gòu)成一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)和醫(yī)學(xué)問(wèn)題，所以說(shuō)，診斷、治療、預(yù)防都是至關(guān)重要的。它對(duì)提高中老年人的生活質(zhì)量，推遲衰老過(guò)程，延年益壽和節(jié)約醫(yī)藥費(fèi)開(kāi)支都具有戰(zhàn)略性的意義。

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篇八 ：健康教育計(jì)劃書(shū)168

成員：嚴(yán)圣華 3110601161

張獻(xiàn)友 3110601172

寧瑞澤 3110601159

吳會(huì)   3110601182

閆麗雅 3110601190

班級(jí)：11級(jí)護(hù)理乙班

20##年5月8日

社區(qū)頸椎病患者健康教育計(jì)劃書(shū)                       

一、   摘要

   本項(xiàng)目以福州市**社區(qū)的全體頸椎病患者為對(duì)象，試圖經(jīng)過(guò)兩年有計(jì)劃、有組織的全面社區(qū)健康教育，提高老年人對(duì)頸椎病的認(rèn)識(shí)，了解遵醫(yī)行為和自我保健，建立良好的生活方式；同時(shí)提高頸椎病患者對(duì)藥物治療的依從性，保證藥物的作用，有效控制頸椎病，降頸椎病給人們帶來(lái)的痛苦語(yǔ)不便，從而提高居民的生活質(zhì)量水平。隨著人均壽命的延長(zhǎng)和現(xiàn)代生活的日益緊張，以及人們認(rèn)識(shí)疾病的水平不斷提高，目前已公認(rèn)，頸椎病的發(fā)病率超過(guò)了腰腿痛而成為當(dāng)前神經(jīng)外科、骨科和神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診中最常見(jiàn)的疾病。頸椎病的發(fā)病率如何，哪些人容易得頸椎病，國(guó)外調(diào)查表明，50歲左右的人群中有25%的人正在患或已經(jīng)患過(guò)頸椎病，60歲則達(dá)50%，而70歲以后的發(fā)病率則超過(guò)了百分之八十。國(guó)內(nèi)發(fā)病率可能更高。

從職業(yè)來(lái)看，伏案工作者最多見(jiàn)，假如這樣每天工作4小時(shí)以上，則頸椎病的發(fā)病率隨著工齡延長(zhǎng)而呈每3年就成倍增加。我們可以推算一下，像教師這種職業(yè)，假如教齡20年以上，就幾乎有一半患有頸椎病。

二、背景

       據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)患頸椎病的群體年齡越來(lái)越低，呈持續(xù)下降的趨勢(shì)，這與我們的生活方式的有著極其密切的關(guān)系，頸椎退行性脊椎病在中老年人較為常見(jiàn),其康復(fù)治療方法很多,一般采用牽引、按摩、理療、醫(yī)療體操、針灸、局部封閉等。頸椎病有可能導(dǎo)致一系列并發(fā)癥，如突然摔倒、視力下降、高血壓、吞咽困難等。有效的治療頸椎病，做好健康教育提高人們的生活質(zhì)量是很有必要的。

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