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明星減肥的秘密

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 04:30

掃碼加整形問(wèn)醫(yī)生

明星減肥的秘密

明星減肥的秘密問(wèn)：病情描述: 醫(yī)生您好，我是一名16歲的高中生。身高1米6，體重140斤,做人都感覺(jué)特別沒(méi)自信,而且因?yàn)榕仲I不到衣服這使我站在人前很沒(méi)自信,而且平時(shí)也...... 答：你好，最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，加上飲食控制，建議每天堅(jiān)持鍛煉，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油膩、高熱量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用減肥藥物及減肥茶。祝你減肥成功。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2012-03-29

明星都吃什么減肥的問(wèn)：病情描述: 醫(yī)生您好，我今年25歲，我的體重一直是我最大的心病，我也一直在進(jìn)行減肥，但是我這個(gè)人就是嘴饞，我想知道有哪些食物可以有減肥的效果，我想多...... 答：你好，科學(xué)的減肥方式就是要管住嘴。什么東西都是要適量才可以，盡量避免油炸肥膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)每天有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-14

韓國(guó)明星快速減肥法問(wèn)：病情描述: 都說(shuō)到了夏天進(jìn)行減肥是最有效的，我的體重現(xiàn)在有一佰六了，實(shí)在受不了，我決定要去減肥，可是不知道選擇什么項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行減肥，游泳可以嗎，我從小...... 答：減肥最好的辦法就是控制，飲食。聲音食量，減少油膩食品減少垃圾食品。增加運(yùn)動(dòng)量，去健身房。進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，不喝啤酒喝碳酸飲料。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-13

女明星運(yùn)動(dòng)減肥問(wèn)：病情描述: 我想減肥，可是不知道怎么辦，有誰(shuí)知道那些女明星減肥的方法啊，說(shuō)說(shuō)借鑒借鑒吧想得到怎樣的幫助: &nbs...... 答：你好，很高興幫助你，運(yùn)動(dòng)減肥，沒(méi)有什么大的差異，明星和普通人都是一樣的。這是自己掌握，找好屬于自己的，運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，最重要的是能夠堅(jiān)持下來(lái)，練習(xí)瑜伽是非常不錯(cuò)的選擇，適合年輕人......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-13

盤點(diǎn)明星多種減肥法問(wèn)：病情描述: 我從小就是追星族，明星迷。最羨慕明星們高挑的身材，白皙的皮膚。想得到怎樣的幫助: 網(wǎng)上盤點(diǎn)...... 答：減肥最好的辦法就是多注意飲食，多參加體育鍛煉，平時(shí)飲食注意多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，不要吃零食，甜食和含脂肪高的食物，多參加體育鍛煉，比如跑步跳繩打球等。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-13

明星的減肥秘籍問(wèn)：病情描述: 我平常比較好吃，常常一伙人出去掃街，但是他們都是吃不胖的，就我吃了長(zhǎng)肉，我很苦惱，我想問(wèn)下有什么比較好的減肥手段 ...... 答：用科學(xué)的方法來(lái)減肥。科學(xué)飲食計(jì)劃：早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個(gè)月能減個(gè)10斤左右。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-13

明星代言的減肥問(wèn)：病情描述: 夏天美馬上就要到了。有沒(méi)有速效減肥產(chǎn)品呢？有什么健康又有效又快速的減肥方法?在電視上看到很多明星代言的減肥產(chǎn)品，但是不敢用，覺(jué)得都是假的...... 答：目前社會(huì)上的減肥產(chǎn)品很多，明星代言的也不少，買減肥產(chǎn)品之前看清產(chǎn)品包裝上是不是有國(guó)家批準(zhǔn)的一些標(biāo)識(shí)，本人建議你用吃減肥藥的方法減肥，還是運(yùn)動(dòng)減肥比較好。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-10

韓國(guó)減肥明星問(wèn)：病情描述: 發(fā)現(xiàn)真的很難減肥，自己又懶得去做運(yùn)動(dòng)，平時(shí)吃的已經(jīng)很少了，但是都不見(jiàn)得有瘦，為什么看那些人減肥會(huì)減得那么快，那么簡(jiǎn)單，我就怎么也減不了。...... 答：你好，針灸減肥主要是通過(guò)針相應(yīng)的穴位來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌，是激素趨于平衡。現(xiàn)在單純性肥胖，多伴有內(nèi)分泌紊亂，尤其是胰島素，性腺激素及腎上腺皮質(zhì)激素等異常。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-10

明星們的減肥妙招問(wèn)：病情描述: 在電視上你們知道明星是不是有很多減肥的妙招呢其實(shí)我們都不是知道是個(gè)秘密才是呀要怎么的去了解呢想得到怎樣的幫助:&...... 答：你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，最健康的減肥方式就是合理的飲食加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，建議可以少食多餐，也可以每餐菜的種類豐富一些，少吃主食，尤其是晚餐，還可以配合一些代餐餅干。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-10

明星減肥最有效方法問(wèn)：病情描述: 產(chǎn)后一直為減肥苦惱，也一直沒(méi)有敢嘗試節(jié)食減肥，怕對(duì)寶寶不利。因?yàn)閷殞氝€在吃母乳，可是我感覺(jué)我最近明顯還在胖，這么胖下去我就完了。我該怎么...... 答：你好，如果是產(chǎn)后在哺乳期的女性不建議進(jìn)行減肥,由于正處于哺乳期需要充足的奶水，提供寶寶的營(yíng)養(yǎng),此時(shí)減肥會(huì)出現(xiàn)奶水不足的情況，而且哺乳就是一個(gè)減肥的過(guò)程，建議在暫停哺乳后進(jìn)行減肥。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-05

明星們的減肥問(wèn)：病情描述: 隨著年紀(jì)越來(lái)越大，我的身材也開(kāi)始走形了，很羨慕那些明星，三十多歲身材還保持的那么好，臉上看著也特別年輕，很想知道她們保持身材的秘訣，還有...... 答：你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過(guò)飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，多多運(yùn)動(dòng)。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-05

減肥成功的女明星問(wèn)：病情描述: 昨天兒子回來(lái)和我說(shuō)，他在學(xué)校給人罵小胖子，說(shuō)他要減肥，我養(yǎng)他那么胖也不容易啊?，F(xiàn)在竟然要減肥，也許他真的有點(diǎn)太胖，8歲就有100多斤了，...... 答：雖然是小孩子，但是要注意的是不要讓孩子因?yàn)檫@個(gè)有自卑心理，小孩減肥首先就是把碳酸飲料、膨化食品戒掉，但是營(yíng)養(yǎng)要趕上，還是要長(zhǎng)個(gè)的嘛。家長(zhǎng)最好在晚上帶孩子出來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，讓小孩子在現(xiàn)在就培養(yǎng)唉運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣！ ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-05

明星急速減肥法問(wèn)：病情描述: 您好，我現(xiàn)在體重嚴(yán)重超標(biāo)，現(xiàn)在非常想減肥，在電視上也看了許多明星們都減肥很成功，我很想知道他們是怎樣減肥成功的，有誰(shuí)知道明星急速減肥的方...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：減肥最健康的就是控制飲食聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥一定要注意需要達(dá)到一定的強(qiáng)度才可以，大概的計(jì)算方法是這樣的。用220-你的年齡=你的最大心律，一般至少達(dá)到60%的這的數(shù)值到80%，這樣對(duì)脫脂減重效果最佳。每次運(yùn)動(dòng)要維持30分鐘左右，這樣才能起到減......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-05

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