內(nèi)容導(dǎo)航：bmi指數(shù)正常范圍身體質(zhì)量指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)范圍全國(guó)普通高校體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么?大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目包括哪些身體健康指數(shù)怎么算?怎樣測(cè)量人的體質(zhì)指數(shù)(BMI)?

bmi指數(shù)正常范圍

bmi指數(shù)正常范圍

bmi指數(shù)正常范圍，bmi值得就是我們自身人體的身體質(zhì)量，bmi是衡量一個(gè)人是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。也是現(xiàn)在比較常用的。以下是關(guān)于bmi指數(shù)正常范圍，歡迎大家閱讀參考。

bmi指數(shù)正常范圍1

BMI在18．5至24．9時(shí)屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。

肥胖的中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)：我國(guó)專家認(rèn)為，中國(guó)人雖屬于亞洲人種，體重指數(shù)的正常范圍上限應(yīng)該比亞洲標(biāo)準(zhǔn)低些。有專家建議，中國(guó)人體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20－22，BMI大于22．6為超重，BMI大于30為肥胖。

理想體重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (單位m)根據(jù)世界衛(wèi)生組織定下的標(biāo)準(zhǔn)，亞洲人的BMI（體重指標(biāo)Body Mass Index)若高于22.9便屬于過(guò)重。亞洲人和歐美人屬于不同人種，WHO的'標(biāo)準(zhǔn)不是非常適合中國(guó)人的情況。

BMI計(jì)算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足。超重%=[（實(shí)際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

由于人的體重與許多因素有關(guān)，不同人體之間有差異，一天不同的時(shí)間內(nèi)也會(huì)有一定變化，加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節(jié)、氣候、自身情況的不同，對(duì)體重也有一定影響，應(yīng)當(dāng)是一個(gè)數(shù)值范圍，我們把這個(gè)數(shù)值范圍稱之為正常值，一般在標(biāo)準(zhǔn)體重±10%以內(nèi)的范圍。

bmi指數(shù)正常范圍2

BMI指數(shù)為18.5～23.9時(shí)屬正常。

體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^(guò)2（m）

成人的BMI數(shù)值：

過(guò)輕：低于18.5

正常：18.5-23.9

過(guò)重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖: 高于32

（一）BMI指數(shù)（即身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重，英文為Body Mass Index，簡(jiǎn)稱BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。

（二）BMI值原來(lái)的設(shè)計(jì)是一個(gè)用于公眾健康研究的統(tǒng)計(jì)工具。當(dāng)我們需要知道肥胖是否對(duì)某一疾病的致病原因時(shí)，我們可以把病人的身高及體重?fù)Q算成BMI值，再找出其數(shù)值及病發(fā)率是否有線性關(guān)聯(lián)。不過(guò)，隨著科技進(jìn)步，現(xiàn)時(shí)BMI值只是一個(gè)參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要利用微電力量度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫(yī)學(xué)上的用途，變?yōu)橐话愦蟊姷睦w體指標(biāo)。

（三）并不是每個(gè)人都適用BMI的，如：

1、未滿18歲；

2、是運(yùn)動(dòng)員；

3、正在做重量訓(xùn)練；

4、懷孕或哺乳中；

5、身體虛弱或久坐不動(dòng)的老人。

如果認(rèn)為BMI算出來(lái)的結(jié)果不能正確反映體重問(wèn)題，請(qǐng)帶著結(jié)果與醫(yī)師討論，并要求做體脂肪測(cè)試。

bmi指數(shù)正常范圍3

體質(zhì)指數(shù)的計(jì)算公式為：

體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）/［身高（m）］的平方

BMI是評(píng)價(jià)18歲以上成年人群體營(yíng)養(yǎng)狀況的常用指標(biāo)。它不僅較敏感反映體型胖瘦程度，而且與皮褶厚度、上臂圍等營(yíng)養(yǎng)狀況指標(biāo)的相關(guān)性也較高。具體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)因種族及地域的不同而存在差異。

（1）世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)成人BMI的劃分

18.5～24.9為正常范圍，＜18.5為低體重（營(yíng)養(yǎng)不良），≥25.0為超重，肥胖前狀態(tài)是25.0～29.9，一級(jí)肥胖為30.0～34.9，二級(jí)肥胖為35.0～39.9，三級(jí)肥胖≥40.0。

（2）亞太地區(qū)的BMI

世界衛(wèi)生組織肥胖專家顧問(wèn)組針對(duì)亞太地區(qū)人群的體質(zhì)及其與肥胖有關(guān)疾病的特點(diǎn)，在2002年提出亞洲成年人的BMI標(biāo)準(zhǔn)：BMI＜18.5為體重過(guò)低，18.5～22.9為正常，≥23.0為超重，23.0～24.9屬肥胖前期，25.0～29.9為一級(jí)肥胖，≥30.0為二級(jí)肥胖。

（3）我國(guó)的BMI

最近國(guó)際生命科學(xué)學(xué)會(huì)（ILSI）中國(guó)辦事處中國(guó)肥胖問(wèn)題工作組提出對(duì)中國(guó)成人判斷超重和肥胖程度的界限值，BMI＜18.5是體重過(guò)低，18.5～23.9為體重正常，24.0～27.9為超重，≥28.0為肥胖。

正常體質(zhì)

即身體強(qiáng)壯且無(wú)寒熱之偏的體質(zhì)。形體肥瘦勻稱，健壯，頭發(fā)盛長(zhǎng)而黑，面色紅潤(rùn)，膚色紅黃隱隱，明潤(rùn)含蓄，目光有神，精采內(nèi)含，鼻色明潤(rùn)，嗅覺(jué)通利，口和，唇紅潤(rùn)，胃納佳，四肢輕勁有力，能耐受寒熱，二便正常，脈象從容和緩，節(jié)律均勻，舌質(zhì)淡紅、潤(rùn)澤，苔薄白。此類型體質(zhì)陰陽(yáng)無(wú)明顯偏頗。

身體質(zhì)量指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)范圍

身體質(zhì)量指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)范圍

身體質(zhì)量指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)范圍，除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度，那么你知道身體質(zhì)量指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)范圍是什么嗎，下面就跟著我一起來(lái)看看吧。

身體質(zhì)量指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)范圍1

體質(zhì)指數(shù)的正常范圍：20至25之間。體質(zhì)指數(shù) (Body Mass Index，簡(jiǎn)稱BMI)是國(guó)際最常用來(lái)量度體重與身高比例的工具。利用身高和體重之間的比例去衡量一個(gè)人是否過(guò)瘦或過(guò)肥。計(jì)算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方。一般認(rèn)為的正常值在20至25之間，超過(guò)25為超重，30以上則屬肥胖。

體質(zhì)指數(shù)適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發(fā)育中的青少年、孕婦、老人及肌肉發(fā)達(dá)者除外。

擴(kuò)展資料

【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)新加坡《聯(lián)合早報(bào)》2025年11月5日?qǐng)?bào)道，研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)高或過(guò)低的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)與多種疾病因素引發(fā)的死亡風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)。其中BMI介于21至25時(shí)，人們死于癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)最低。研究結(jié)果發(fā)表于新一期《柳葉刀 糖尿病和內(nèi)分泌學(xué)雜志》上。

BMI在30或以上時(shí)，死于癌癥、心臟病、呼吸道疾病、腎病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高。一般而言，男性預(yù)期壽命減少4.2年，女性減少3.5年。BMI過(guò)低同樣與廣泛的疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)上升相關(guān)，包括心血管疾病、呼吸道疾病和癡呆癥等。BMI過(guò)低也是身體不健康的.一個(gè)重要指標(biāo)。

身體質(zhì)量指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)范圍2

身體質(zhì)量指數(shù)介紹：

身體質(zhì)量指數(shù)是BMI指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù))，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

身體質(zhì)量指數(shù)正常值：

成人標(biāo)準(zhǔn)值是BMI18.5-23才算標(biāo)準(zhǔn)體重。

身體質(zhì)量指數(shù)臨床意義：

異常結(jié)果：體型過(guò)瘦，體型過(guò)胖。

需要檢查的人群：身體過(guò)瘦，身體過(guò)胖的人群。

身體質(zhì)量指數(shù)注意事項(xiàng)：

不合宜人群：無(wú)

檢查前禁忌：休息不良，飲食不當(dāng)。

檢查時(shí)要求：積極配合醫(yī)生的工作。

身體質(zhì)量指數(shù)檢查過(guò)程：

先測(cè)量出升高和體重，再由升高和體重的比例算出。

相關(guān)疾病

小兒肥胖癥，肥胖癥

身體質(zhì)量指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)范圍3

體質(zhì)指數(shù)是評(píng)判肥胖的很好的指標(biāo)，它的正常范圍是在18.5-23.9之間。

在24-28之間是體重超重，大于28是肥胖。

體質(zhì)指數(shù)也不是越低越好，低于18.5以后也是不提倡的，有存在營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。

體質(zhì)指數(shù)也不是適用所有的人，對(duì)于兒童、老年人、孕婦或者健身運(yùn)動(dòng)員，體質(zhì)指數(shù)是不適用于評(píng)判他的肥胖程度。

尤其是像運(yùn)動(dòng)員或者健身運(yùn)動(dòng)員，他們的肌肉發(fā)達(dá)所以體質(zhì)指數(shù)有可能會(huì)超標(biāo)，但并不是肥胖。

所以對(duì)于這些人，可能要結(jié)合其他的體脂成分或者體脂率，來(lái)具體評(píng)判肥胖程度會(huì)更好，或者皮褶厚度，以及腰圍、腰臀比等等。

全國(guó)普通高校體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么?

《大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目主要包括：BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上/女生1分鐘仰臥起坐、男生1000米跑/女生800米跑等。

身高體重為必測(cè)項(xiàng)目，約占總成績(jī)的百分之十五，用體重指數(shù)來(lái)衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。肺活量占總成績(jī)的百分之十五。女生2000毫升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。這個(gè)及格是非常容易的，但是似乎對(duì)男生標(biāo)準(zhǔn)很高。

全國(guó)普通高校體質(zhì)健康測(cè)試注意事項(xiàng)

各學(xué)校每學(xué)年開(kāi)展覆蓋本校各年級(jí)學(xué)生的《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作，《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)經(jīng)當(dāng)?shù)亟逃姓块T(mén)按要求審核后，通過(guò)“中國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)”上傳至“國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)”。測(cè)試和數(shù)據(jù)上傳時(shí)間由教育行政部門(mén)確定。

大三測(cè)試班級(jí)需班長(zhǎng)帶本班花名冊(cè)前來(lái)測(cè)試，測(cè)試前告知測(cè)試?yán)蠋煴景鄿y(cè)試人數(shù)及未能參加測(cè)試學(xué)生的原因情況并標(biāo)記。否則不予安排測(cè)試。

大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目包括哪些

1、身體形態(tài)：身高、體重、胸圍、上臂圍、坐高和身體組成。
2、身體功能：安靜心率、血壓、肺功能及心血管運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)等
3、身體素質(zhì)
力量指標(biāo)、爆發(fā)力指標(biāo)（縱跳、立定跳遠(yuǎn)）、懸垂力指標(biāo)、柔韌性（站立體前屈、俯臥仰體）、靈敏和協(xié)調(diào)性（反復(fù)橫跨）、平衡性（閉眼單足站立）、耐力項(xiàng)目
4、運(yùn)動(dòng)能力：跑（快速跑、長(zhǎng)跑）、跳（急行跳遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)、摸高）、投。

擴(kuò)展資料

根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的`要求，學(xué)生需要完成六項(xiàng)測(cè)試，分別是身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測(cè)一項(xiàng))、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測(cè)一項(xiàng))。
在進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，對(duì)五項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺(tái)階指數(shù)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選評(píng)一項(xiàng))、握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評(píng)一項(xiàng))。
在評(píng)價(jià)后，以100分進(jìn)行記分，各項(xiàng)評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)的加分值是：身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分；臺(tái)階指數(shù)20分；肺活量體重指數(shù)15分；50米跑或立定跳遠(yuǎn)30分；握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈23分。

身體健康指數(shù)怎么算?

[體重(kg)]/[身高(m)×身高(m)]= 體重指數(shù)。其中不到18.5偏瘦。介于18.5和20.9之間，苗條。介于20.9和24.9之間適中。超過(guò)24.9偏胖。

世界衛(wèi)生組織的報(bào)告認(rèn)為：健康=15%遺傳因素+10%社會(huì)因素+8%醫(yī)療條件+7%氣候條件+60%自我保健。

WHO標(biāo)準(zhǔn)和亞洲標(biāo)準(zhǔn)均由世界衛(wèi)生組織制定，中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)由國(guó)家衛(wèi)計(jì)委制定。身體質(zhì)量指數(shù)作為一種參考指標(biāo)，并非對(duì)所有人適用，例如未成年人，運(yùn)動(dòng)員等。對(duì)于普通成年人的最佳參考體質(zhì)指數(shù)是22。

擴(kuò)展資料：

保持身體健康指數(shù)注意事項(xiàng)：

1、堅(jiān)持鍛煉：根據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人群要比不運(yùn)動(dòng)的人群壽命延長(zhǎng)8%，這就是運(yùn)動(dòng)的最直接的好處。

2、堅(jiān)持每年體檢。有時(shí)候只是小病就不愿意去醫(yī)院檢查，但是拖久了去醫(yī)院檢查就是絕癥了，所以一定要提前預(yù)防。

3、飲食清淡：越來(lái)越多用戶喜歡吃辛辣刺激食物，殊不知這些食物對(duì)人體的傷害，其實(shí)會(huì)加速器官的老化。

4、三餐規(guī)律：當(dāng)代年輕人幾乎都沒(méi)有早餐，直接吃午餐，其實(shí)這是不對(duì)的，如果不吃早餐容易引起腸胃方面的疾病。

參考資料來(lái)源：百度百科-世界衛(wèi)生組織

參考資料來(lái)源：百度百科-身體質(zhì)量指數(shù)

參考資料來(lái)源：百度百科-健康指數(shù)

怎樣測(cè)量人的體質(zhì)指數(shù)(BMI)?

體質(zhì)指數(shù)（BMI--Body Mass Index)：體質(zhì)指數(shù)(BMI--Body Mass Index)是評(píng)估體重與身高比例的參考指數(shù)。

一致上公認(rèn)：8至25之間為健康的標(biāo)準(zhǔn)體重。

計(jì)算公式：

體重指數(shù)BMI＝體重（kg）/  身高（m2）

理想體重（Kg）＝20?身高m2~~22?身高m2

說(shuō)明：

肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)是：BMI在18．5至24．9時(shí)屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。

肥胖的亞洲標(biāo)準(zhǔn)：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量就不適宜。比如：日本人當(dāng)BMI為24．9時(shí)，高血壓危險(xiǎn)就增加3倍；地區(qū)的中國(guó)人，BMI在23．7時(shí)死亡率最低，越高時(shí)便開(kāi)始上升。

專家們認(rèn)為，亞洲人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是BMI在18．5－22．9時(shí)為正常水平，BMI大于23為超重，BMI大于30為肥胖。肥胖的中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)：我國(guó)專家認(rèn)為，中國(guó)人雖屬于亞洲人種，體重指數(shù)的正常范圍上限應(yīng)該比亞洲標(biāo)準(zhǔn)低些。有專家建議，中國(guó)人體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20－22，BMI大于22．6為超重，BMI大于30為肥胖。

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相關(guān)知識(shí)

身體健康指標(biāo)測(cè)試表
測(cè)算身體健康指數(shù),測(cè)試身體健康
《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試中握力體重指數(shù)=（）
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