健康低脂烤牛奶麥片

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用料

健康低脂烤牛奶麥片的做法步驟

步驟 1

烤盤(pán)中倒入麥片，加入牛奶。麥片的量自己掌握，看幾個(gè)人吃，牛奶的多少，以能沒(méi)過(guò)麥片為準(zhǔn)。 覆上保鮮膜，冷藏一晚上，讓牛奶和麥片共眠一晚，會(huì)衍生出更美好的味道

步驟 2

早上拿出來(lái)，麥片已經(jīng)喝足了牛奶啦！ 在碗里打蛋液，然后倒入泡好的牛奶麥片上。

步驟 3

鋪一層切成薄片的蘋(píng)果 好久沒(méi)做，把這兩個(gè)步驟顛倒了，原來(lái)是先放水果片，再加雞蛋液不過(guò)口感不形象，就是蛋液在上面烤出來(lái)平整些，好看。 蘋(píng)果也可以用香蕉代替，香蕉會(huì)更甜，但烤出來(lái)顏色不好看，現(xiàn)在的香蕉心都愛(ài)黑。我喜歡蘋(píng)果，甜的不夸張，又有淡淡的果香。

步驟 4

烤箱200℃，預(yù)熱后，烤40分鐘。出爐后撒上你愛(ài)的各種堅(jiān)果，水果。 我的是八月十五做月餅剩的南瓜籽，黑加侖，核桃。 還在驚訝它的美艷？？可以吃了！！開(kāi)動(dòng)吧??！

步驟 5

太愛(ài)樹(shù)莓的味道了，果香濃郁。壓成了泥，顏值有沒(méi)有更加分？？ 果香，蛋香，堅(jiān)果香，不嘗你永遠(yuǎn)不知道有多么美味…… 試試吧！無(wú)需高超的技術(shù)，一個(gè)烤箱就搞定。健康低脂，早餐來(lái)點(diǎn)兒，提供身體一天的能量，重要的是，不怕胖！！

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2019-11-06 08:31:42

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