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寶寶的腸胃功能多大能發(fā)育好怎樣保護好腸胃

來源：泰然健康網時間：2024年12月30日 09:55

　　寶寶生長發(fā)育快,代謝旺盛,對營養(yǎng)物質的需求多,而總體來講,寶寶的腸道發(fā)育,一般在學齡前,也就是6、8歲的時候,基本上接近于成人。

　　所以寶寶應該從開始添加輔食時就注意養(yǎng)胃的工作。加輔食的過程要遵循由稀到稠、由單一到多樣、由少到多、由細到粗的原則,如果輔食添加過頻過快,寶寶還沒有接受一種食物,又開始添加新的東西,這也會引起寶寶胃腸的不適應。

　　在新生兒的腸胃構造上,其實和一般成人的腸胃構造并無太大差異,主要不同之處在于腸胃中的消化酵素,是在出生4個月后才會開始逐漸發(fā)展,因此對出生4個月大前的寶寶而言,喝母乳是最好吸收和消化的營養(yǎng)來源,當出現母乳不足的情況下,才建議使用配方奶。

　　出生4個月后的嬰兒,腸胃系統開始逐漸成熟,并增加消化酵素的分泌,可以分解大分子食物,例如脂肪、蛋白質、醣類等,幫助腸胃吸收營養(yǎng),約莫到2、3歲時,腸胃功能大致就發(fā)育完全。

　　寶寶生長發(fā)育快,代謝旺盛,對營養(yǎng)物質的需求多,而總體來講,寶寶的腸道發(fā)育,一般在學齡前,也就是6、8歲的時候,基本上接近于成人。消化系統不成熟的矛盾,容易發(fā)生消化紊亂,出現腸道問題。所以寶寶應該從開始添加輔食時就注意養(yǎng)胃的工作。加輔食的過程要遵循由稀到稠、由單一到多樣、由少到多、由細到粗的原則,如果輔食添加過頻過快,寶寶還沒有接受一種食物,又開始添加新的東西,這也會引起寶寶胃腸的不適應。

　　寶寶剛出生時,胃部賁門的括約肌力量較不足,無法將胃袋完全緊閉,如果剛喝完奶就讓寶寶直接躺下來或寶寶喝太多奶引起脹氣時,便很容易發(fā)生胃食管反流,奶水一旦從胃里回流至口中時,就會造成溢奶。通常寶寶4個月大后,情況就會逐漸改善,如果寶寶溢奶情形嚴重,可能會影響生長發(fā)育。

　　基本上,一旦食用母乳或奶類食品,都會出現脹氣現象,但只要寶寶沒有因此覺得不舒服或哭鬧,原則上只要利用按摩、拍嗝等方法,待寶寶自然將氣體排出體外即可。

　　在常見的嬰幼兒腸胃問題當中,便秘可說是發(fā)生率較低的癥狀,大約僅有不到10%的新生兒會出現便秘問題,通常是因為還不太會控制肛門口的括約肌,無法順利將糞便排出體外所致,以2個月以下的新生兒為好發(fā)對象。

　　1、食欲減退。當發(fā)現寶寶的進食有異常,例如食欲減退,甚至出現溢奶嘔吐等現象,證明寶寶的腸胃出現問題

　　3、腹痛。當寶寶腹痛的時候,由于無法表達,會以哭鬧的反應去表現,所以當寶寶無理哭鬧的時候,更應該引起注意。

　　4、大便惡臭。正常情況下,寶寶的大便會比較容易輕松排出,當有便秘或者是大便惡臭的時候,很有可能是因為腸胃不適。

　　夏天生冷食物不能貪吃,可安排清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。油膩、多糖食物要限制攝入,多喝健脾胃的小米粥、胡蘿卜泥、蒸熟的蘋果泥等。讓寶寶多吃一些新鮮當令的蔬菜,可在菜中加入蒜泥,有助于預防腸道傳染病;或者在菜中加點醋,也能增加寶寶食欲、幫助消化吸收。

　　常言道”病從口入“,預防腸胃病一定要保證寶寶的個人衛(wèi)生,不讓寶寶吃剩飯剩菜,飯前便后要洗手,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣。家居環(huán)境也一樣要保持清潔,定時通風透氣。另外,不妨多讓寶寶到戶外走走,參加活動鍛煉身體,提高免疫力,也是不錯的選擇。

　　早餐一定要吃，可多攝取五谷雜糧類食物，沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智癥、早衰癥。

　　只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其減肥者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹，對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。

　?、苍缟喜灰撕瓤Х?，易導致骨質流失，骨質疏松，下午2-3點可以喝，成年人一周不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。

　　⒊成年人一周不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之荷爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。

　　⒌水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類:西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯后吃西瓜)，晚上5點過后不吃。尤其皮膚容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節(jié)、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。

　　因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較濕寒性，易影響上列之癥狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請在早餐前吃，可達雙效--清腸、預防腸癌。

　?、渡祟愂澄锟啥鄶z取，對肝臟的疾病改善，及天然酵素補充的最佳來源。生菜一周最少四份，過午前吃為佳，國人對生菜的印象是"太冷"了，生菜在早上屬陽性可多吃，吃對時間就沒有太"冷或寒"的問題，晚上則多吃屬陰性的大白菜、白菜、高麗菜，根莖類的蔬菜--地瓜、南瓜、竽頭、胡蘿卜等。一周每人盡量吃到4份的五谷根莖類食物，才會有能量。

　?、吠聿途G色蔬菜不宜過量，尤其是更年期、新陳帶謝異常者，易刺激交感神經旺盛而導致失眠、內分泌失調。晚上亦不宜吃水果減肥餐也會有上述之癥狀。

　?、鼓c胃病的患者提醒:腸胃不好的體質不會很好，免疫力自然降低，幽門桿菌感染機率升高，自然產生潰瘍現象，為關系密切。

　　腸胃病的引起原因很多，例如:習慣性腸胃炎、情緒性腸胃炎、肝炎性腸胃炎等。腸胃道之保健在飲食習慣上要配合的:餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽、

　　辛辣食物要控制、太冷太燙不吃、油脂及調味過重不吃，粗纖維的食物減少(韭菜、韭黃、洋蔥、芥菜、豆類、蛋類、奶類、紅肉類)易產生胃酸分泌。

　　可多吃膳食纖維類食物例如:鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山藥、南瓜、芋頭、五谷雜糧類的為非常優(yōu)質的膳食纖維。

　?、阂捉Y石體質少吃菠菜豆腐湯、蔥拌豆腐、過量的豆類制品、可樂、碳酸飲料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的為選擇。

　　尤其有尿酸、腎鈣化點、尿路結石、膽結石，以上異常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好，持續(xù)運動也是幫助代謝的好方法。

　　胃不好就少吃蘋果，梨等酸性水果，可以多吃些香蕉，獼猴桃，適量喝一些蜂蜜(菜花蜜，菊花蜜，槐花蜜)都比較不錯，忌煙酒，冷硬食物，糯米等粘性高，稠度大的食物也盡量少吃，很容易引起消化不良.早晚喝一杯熱牛奶或豆?jié){，用食療的方法治療效果更持久。

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