養(yǎng)生茶，水桶腰大象腿小腿粗小肚腩都喝起來
1?水桶腰喝
食材搭配：桃花+洛神花+玫瑰花
《千金藥方》記載：“桃花三株，空腹飲用，細(xì)腰身”。桃花潤腸排便，可以減輕肚子宿便的負(fù)擔(dān)，還可改善膚色暗沉，《神農(nóng)本草經(jīng)》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效；洛神花號稱植物界的紅寶石，可利尿去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪；玫瑰亦可刮油解膩美容顏顏。
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2?大象腿喝：
俗話說美不美看大腿，可見重要。
食材搭配：檸檬草+迷迭香+馬鞭草
本款號稱“三草茶”，主要減下半身，主要是通過利水消腫和脂肪分解來達(dá)到美腿的。檸檬草利尿健脾；馬鞭草解毒利水消腫；迷迭香促進(jìn)消化，且作為香料主要原料可改善茶飲香味。三者一起泡茶特別適合久坐腿部脂肪堆積水腫的上班族和學(xué)生族。
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3?小腿粗喝
食材搭配：冬瓜皮+茯苓+紅茶
原理同大象腿，冬瓜皮茯苓紅茶均可利水消腫，記住一定要用冬瓜皮而不是冬瓜，藥典記載冬瓜皮利尿消腫，可用于水腫脹滿，而不是冬瓜，即便是用冬瓜記得一定不能去皮。
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4?面子大喝
食材搭配：玫瑰+檸檬+茯苓+紅茶
玫瑰檸檬常用來刮油解膩美容養(yǎng)顏，茯苓藥典記載利水滲濕健脾寧心，紅茶可利水消腫。“面子大”一方面需要消腫，另一方面自然是要養(yǎng)顏的。
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5?小肚腩喝：
食材搭配：陳皮+荷葉+決明子+茯苓
陳皮藥典記載“理氣健脾”，可幫助消化排除胃氣，自然可減少腹部脂肪堆積；荷葉自古以來多用于中醫(yī)清脂配方同時也清火利尿通便；決明子潤腸通便，可排除體內(nèi)宿便減輕小肚腩負(fù)擔(dān)。
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6?瘦全身喝：
食材搭配：山楂+荷葉+大麥+決明子+紅茶
山楂據(jù)藥典記載“消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂。用于肉食積滯，胃脘脹滿，......”，屬于藥典明確記載具有“化濁降脂”作用的食材；大麥茶一般用于刮油解膩出現(xiàn)在很多飯店餐桌上；其他食材前面都提過了，基本降脂、利水消腫、潤腸通便的都齊了。
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2023-11-11 16:32

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