之前，我們與大家分享了孩子在不同能力階段可以進(jìn)行的訓(xùn)練項(xiàng)目。本次，我們將在此基礎(chǔ)上與大家分享，孩子在每個(gè)能力階段需要進(jìn)行的動(dòng)作訓(xùn)練與主要?jiǎng)幼饔?xùn)練，大家可以根據(jù)孩子的實(shí)際能力情況酌情參考。

1、不會(huì)翻身，不會(huì)坐，不會(huì)爬

孩子在這一能力階段時(shí)，大家可以根據(jù)孩子的能力情況帶孩子同步進(jìn)行翻身，勾腿，坐，頭操，球操（簡(jiǎn)單來說就是讓孩子趴在訓(xùn)練球/瑜伽球上，然后手向下伸，進(jìn)行伸展保護(hù)）動(dòng)作訓(xùn)練。

在訓(xùn)練前期，大家要著重訓(xùn)練孩子翻身（訓(xùn)練時(shí)如果孩子的身體會(huì)打挺，大家要注意幫助孩子抑制）與頭操，對(duì)于其他動(dòng)作訓(xùn)練則需要根據(jù)孩子的實(shí)際能力情況與專業(yè)康復(fù)老師的意見進(jìn)行。后續(xù)，隨著孩子能力提升，再逐漸將訓(xùn)練重點(diǎn)放在坐（翻身、勾腿、球操訓(xùn)練也要同步進(jìn)行），同時(shí)在孩子練習(xí)坐時(shí)，也要著重鍛煉孩子的頭控。

對(duì)此，在孩子練習(xí)坐的同時(shí)，大家可以讓孩子進(jìn)行頭操訓(xùn)練，即抬頭-回正-低頭-回正-向左轉(zhuǎn)頭-回正-向右轉(zhuǎn)頭-回正重復(fù)進(jìn)行。需要注意的是，在進(jìn)行頭操訓(xùn)練時(shí)，不要讓孩子在抬頭后直接向下低頭或是讓孩子向左轉(zhuǎn)頭后直接向右轉(zhuǎn)頭，要讓孩子做完一個(gè)動(dòng)作后先將頭回正，再進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作。

2、會(huì)翻身，會(huì)坐，但不會(huì)爬

當(dāng)孩子會(huì)翻身，會(huì)坐后，大家可以帶孩子同步進(jìn)行翻身，勾腿，坐，跪趴，四點(diǎn)撐（如果孩子能力較好，可以輔助孩子練習(xí)爬），球操訓(xùn)練，并且孩子在進(jìn)行坐位訓(xùn)練與四點(diǎn)撐訓(xùn)練的過程中，可以同時(shí)讓孩子練習(xí)頭操，鍛煉孩子的頭控能力。

在這一階段，大家?guī)Ш⒆舆M(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要著重訓(xùn)練孩子四點(diǎn)撐與跪趴。其中進(jìn)行四點(diǎn)撐訓(xùn)練是為下一步孩子練習(xí)爬打基礎(chǔ)、做準(zhǔn)備（促進(jìn)孩子在四點(diǎn)撐位上下肢對(duì)于身體的承重能力，改善孩子身體過度屈曲或過度伸展模式），而跪趴則可以提升孩子整體的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)孩子腰背肌、腹肌相互配合的能力，提高腰部的控制能力與向上提拉的能力。

當(dāng)孩子四點(diǎn)撐動(dòng)作做的比較好后，大家就可以嘗試輔助孩子練習(xí)四點(diǎn)爬，比如，在孩子練習(xí)四點(diǎn)爬時(shí)，大家可以用雙手扶著孩子的胸與肚子或是用床單兜住孩子的胸與肚子，幫助孩子減輕重量。后續(xù)隨著孩子能力提升，大家也要逐漸撤出輔助，直至孩子能夠獨(dú)立完成四點(diǎn)爬。

3、會(huì)爬，不會(huì)站，不會(huì)走

到了這一階段，主要鍛煉孩子站的能力。對(duì)此，大家可以帶孩子同步進(jìn)行翻身，勾腿，跪趴，四點(diǎn)爬，坐凳抬腿，坐凳站起，單腿跪，靠墻站，小半蹲，蕩腿（在這一階段孩子蕩腿可能會(huì)做不好，可以讓孩子簡(jiǎn)單蕩一蕩）訓(xùn)練。

其中，大家要著重帶孩子進(jìn)行坐凳抬腿（鍛煉孩子下肢分離、腳跟落地），坐凳站起（鍛煉孩子站立能力），單腿跪（在跪趴動(dòng)作能夠做好的基礎(chǔ)上進(jìn)行，可以鍛煉孩子下肢分離與腰部的穩(wěn)定性），靠墻站（能力提升后可以同時(shí)進(jìn)行小半蹲訓(xùn)練），小半蹲訓(xùn)練。

4、會(huì)站，不會(huì)走

在孩子會(huì)站，卻不能邁步時(shí)，大家可以在上一階段的基礎(chǔ)上增加單腿跪起，扶肋木踏步訓(xùn)練，即勾腿，跪趴，四點(diǎn)爬，坐凳抬腿，坐凳站起，單腿跪，單腿跪起，扶肋木踏步，小半蹲，蕩腿訓(xùn)練。

而在這一階段，大家要著重帶孩子進(jìn)行坐凳站起，單腿跪，單腿跪起（坐凳站起、單腿跪的進(jìn)階訓(xùn)練），扶肋木踏步（為孩子邁步做準(zhǔn)備，訓(xùn)練時(shí)要注意讓孩子的腳跟落地），小半蹲訓(xùn)練。

5、會(huì)走，但走路姿勢(shì)異常明顯

當(dāng)孩子開步，但走路時(shí)有明顯的異常姿勢(shì)時(shí)，大家可以根據(jù)孩子的實(shí)際能力情況帶孩子進(jìn)行勾腿，跪趴，四點(diǎn)爬，坐凳站起，單腿跪，單腿跪起，原地踏步，踏步走，小半蹲，蕩腿訓(xùn)練。

這一階段，大家要著重帶孩子進(jìn)行單腿跪，單腿跪起，原地踏步，踏步走，小半蹲，蕩腿訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中，大家要注意抑制、糾正孩子的異常姿勢(shì)，讓孩子盡量將動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)，比如孩子在走路或踏步時(shí)會(huì)踮著腳，對(duì)此孩子在進(jìn)行原地踏步與踏步走，要讓孩子在踏每一步時(shí)，腳后跟都要落地。

6、會(huì)走，但走路姿勢(shì)會(huì)稍有異常，會(huì)跑，但跑步會(huì)踮腳

如果孩子處于這一能力階段，那么大家一定要注意孩子的異常姿勢(shì)，可以根據(jù)孩子的實(shí)際能力情況帶孩子進(jìn)行勾腿，單腿跪起，原地踏步，踏步走，小半蹲，自然走，跑步，雙腿跳，單腿跳訓(xùn)練。

其中，主要以原地踏步（根據(jù)抬腿的高度，分為高踏步、中踏步、地踏步，訓(xùn)練時(shí)要讓孩子交替進(jìn)行），踏步走（可以在訓(xùn)練過程中，隨機(jī)讓孩子停止，鍛煉孩子跟腱放松能力），自然走訓(xùn)練為主。當(dāng)孩子能夠很好的完成自然走后，大家可以輔助孩子練習(xí)跑步、雙腿跳、單腿跳。

以上，就是本次關(guān)于孩子在每個(gè)能力階段需要進(jìn)行的動(dòng)作訓(xùn)練與主要?jiǎng)幼饔?xùn)練的分享，大家可以根據(jù)孩子的實(shí)際能力情況酌情參考。另外，因?yàn)槊總€(gè)孩子的情況都有所不同，所以大家在帶孩子進(jìn)行訓(xùn)練前，一定要先咨詢專業(yè)康復(fù)老師的意見，不要盲目帶孩子訓(xùn)練。

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