之前，我們與大家分享了孩子在不同能力階段可以進行的訓練項目。本次，我們將在此基礎上與大家分享，孩子在每個能力階段需要進行的動作訓練與主要動作訓練，大家可以根據(jù)孩子的實際能力情況酌情參考。

1、不會翻身，不會坐，不會爬

孩子在這一能力階段時，大家可以根據(jù)孩子的能力情況帶孩子同步進行翻身，勾腿，坐，頭操，球操（簡單來說就是讓孩子趴在訓練球/瑜伽球上，然后手向下伸，進行伸展保護）動作訓練。

在訓練前期，大家要著重訓練孩子翻身（訓練時如果孩子的身體會打挺，大家要注意幫助孩子抑制）與頭操，對于其他動作訓練則需要根據(jù)孩子的實際能力情況與專業(yè)康復老師的意見進行。后續(xù)，隨著孩子能力提升，再逐漸將訓練重點放在坐（翻身、勾腿、球操訓練也要同步進行），同時在孩子練習坐時，也要著重鍛煉孩子的頭控。

對此，在孩子練習坐的同時，大家可以讓孩子進行頭操訓練，即抬頭-回正-低頭-回正-向左轉頭-回正-向右轉頭-回正重復進行。需要注意的是，在進行頭操訓練時，不要讓孩子在抬頭后直接向下低頭或是讓孩子向左轉頭后直接向右轉頭，要讓孩子做完一個動作后先將頭回正，再進行下一個動作。

2、會翻身，會坐，但不會爬

當孩子會翻身，會坐后，大家可以帶孩子同步進行翻身，勾腿，坐，跪趴，四點撐（如果孩子能力較好，可以輔助孩子練習爬），球操訓練，并且孩子在進行坐位訓練與四點撐訓練的過程中，可以同時讓孩子練習頭操，鍛煉孩子的頭控能力。

在這一階段，大家?guī)Ш⒆舆M行訓練時，要著重訓練孩子四點撐與跪趴。其中進行四點撐訓練是為下一步孩子練習爬打基礎、做準備（促進孩子在四點撐位上下肢對于身體的承重能力，改善孩子身體過度屈曲或過度伸展模式），而跪趴則可以提升孩子整體的協(xié)調性，促進孩子腰背肌、腹肌相互配合的能力，提高腰部的控制能力與向上提拉的能力。

當孩子四點撐動作做的比較好后，大家就可以嘗試輔助孩子練習四點爬，比如，在孩子練習四點爬時，大家可以用雙手扶著孩子的胸與肚子或是用床單兜住孩子的胸與肚子，幫助孩子減輕重量。后續(xù)隨著孩子能力提升，大家也要逐漸撤出輔助，直至孩子能夠獨立完成四點爬。

3、會爬，不會站，不會走

到了這一階段，主要鍛煉孩子站的能力。對此，大家可以帶孩子同步進行翻身，勾腿，跪趴，四點爬，坐凳抬腿，坐凳站起，單腿跪，靠墻站，小半蹲，蕩腿（在這一階段孩子蕩腿可能會做不好，可以讓孩子簡單蕩一蕩）訓練。

其中，大家要著重帶孩子進行坐凳抬腿（鍛煉孩子下肢分離、腳跟落地），坐凳站起（鍛煉孩子站立能力），單腿跪（在跪趴動作能夠做好的基礎上進行，可以鍛煉孩子下肢分離與腰部的穩(wěn)定性），靠墻站（能力提升后可以同時進行小半蹲訓練），小半蹲訓練。

4、會站，不會走

在孩子會站，卻不能邁步時，大家可以在上一階段的基礎上增加單腿跪起，扶肋木踏步訓練，即勾腿，跪趴，四點爬，坐凳抬腿，坐凳站起，單腿跪，單腿跪起，扶肋木踏步，小半蹲，蕩腿訓練。

而在這一階段，大家要著重帶孩子進行坐凳站起，單腿跪，單腿跪起（坐凳站起、單腿跪的進階訓練），扶肋木踏步（為孩子邁步做準備，訓練時要注意讓孩子的腳跟落地），小半蹲訓練。

5、會走，但走路姿勢異常明顯

當孩子開步，但走路時有明顯的異常姿勢時，大家可以根據(jù)孩子的實際能力情況帶孩子進行勾腿，跪趴，四點爬，坐凳站起，單腿跪，單腿跪起，原地踏步，踏步走，小半蹲，蕩腿訓練。

這一階段，大家要著重帶孩子進行單腿跪，單腿跪起，原地踏步，踏步走，小半蹲，蕩腿訓練，在訓練過程中，大家要注意抑制、糾正孩子的異常姿勢，讓孩子盡量將動作做標準，比如孩子在走路或踏步時會踮著腳，對此孩子在進行原地踏步與踏步走，要讓孩子在踏每一步時，腳后跟都要落地。

6、會走，但走路姿勢會稍有異常，會跑，但跑步會踮腳

如果孩子處于這一能力階段，那么大家一定要注意孩子的異常姿勢，可以根據(jù)孩子的實際能力情況帶孩子進行勾腿，單腿跪起，原地踏步，踏步走，小半蹲，自然走，跑步，雙腿跳，單腿跳訓練。

其中，主要以原地踏步（根據(jù)抬腿的高度，分為高踏步、中踏步、地踏步，訓練時要讓孩子交替進行），踏步走（可以在訓練過程中，隨機讓孩子停止，鍛煉孩子跟腱放松能力），自然走訓練為主。當孩子能夠很好的完成自然走后，大家可以輔助孩子練習跑步、雙腿跳、單腿跳。

以上，就是本次關于孩子在每個能力階段需要進行的動作訓練與主要動作訓練的分享，大家可以根據(jù)孩子的實際能力情況酌情參考。另外，因為每個孩子的情況都有所不同，所以大家在帶孩子進行訓練前，一定要先咨詢專業(yè)康復老師的意見，不要盲目帶孩子訓練。

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