作為一名普通女性，我曾在來(lái)自于各行各業(yè)的杰出女性身上，感受到源源不斷的力量，有來(lái)自她們自身的，也有來(lái)自社會(huì)的。

而另一面，我們也常能夠看到那些不可忽視的女性困境——被嘲笑、被家暴、被性侵、被精神控制……

例如《82年生的金智英》，平靜地描述了一個(gè)女孩從小到大在成長(zhǎng)中、家庭中、職場(chǎng)中身為女性的絕望感。

這部作品在亞洲范圍內(nèi)引發(fā)了強(qiáng)烈共鳴，卻遭到韓國(guó)男性的集體打壓。而它帶來(lái)的社會(huì)反應(yīng)和作品本身，正在引導(dǎo)著我們關(guān)注一個(gè)十分沉重的話題——

“女性抑郁”。

01

女性，距離抑郁最近的群體

何為“女性抑郁”？我們先來(lái)看一組數(shù)據(jù)：

世界衛(wèi)生組織（WHO）于2017年發(fā)布的《抑郁癥及其他常見(jiàn)精神障礙》報(bào)告顯示，

全世界目前有超過(guò)3億人正在與抑郁癥作斗爭(zhēng)，而女性發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，女性發(fā)病率為5.1%，男性發(fā)病率為3.6%。

女性抑郁癥群體占總體的一半以上，約為65%。

（不同性別和年齡段的患病比例）

抑郁癥是一種十分嚴(yán)重的情緒障礙，它的危害有多大呢，以下是另一組數(shù)據(jù)：

抑郁癥從治療到痊愈需要20周；

抑郁的自殺率約為4%~10.6%。

相比于男性，女性更容易成為被抑郁癥“找上”的群體，這背后離不開(kāi)「生理」和「社會(huì)因素」的雙重威脅。

（注：本文并非意欲將男性作為對(duì)立面，所有討論僅基于男性和女性天生具備生理上的差異。）

例如，

作為女性，我們常因一些事情感到“不適”。

但想要明確說(shuō)出“自己到底怎么了”，以及“感覺(jué)自己很糟，怎么都調(diào)整不好狀態(tài)”背后的原因，卻有些困難。

一方面，我們很難向既得利益方闡述這種“不適”。

波伏娃在《第二性》中，也多次強(qiáng)調(diào)男女的自然性別差異。

女性的一些“不適”有時(shí)由于很難被理解和感同身受，因之被簡(jiǎn)單冠以“無(wú)理取鬧”之名，并被認(rèn)為這只是“需要哄”、“需要寵”的表現(xiàn)。

另一方面，或許連我們自己都不確定，哪些行為是天生的性格使然，而哪些癥狀已經(jīng)屬于來(lái)自身體的提醒——應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康了。

這種“不確定”帶來(lái)的自我懷疑，讓我們無(wú)法理直氣壯地表達(dá)自己的感受。

知曉特定性別所固有的一些弱點(diǎn)，并非為了向他人示弱，而是為了獲取保護(hù)自己的手段。

這很重要。

02

“女性抑郁”的背后推手

女性的一生中都在經(jīng)歷著什么？

以下我們分不同的人生階段，來(lái)討論潛伏在女性成長(zhǎng)過(guò)程中的各種危機(jī)：

 1、童年遭遇的性侵、暴力。

去年的一項(xiàng)調(diào)研報(bào)告表明，在2018年的所有公開(kāi)報(bào)道的案件中，約95.74%的兒童性侵受害者為女童。

其中，熟人作案占比最高，超過(guò)66%。

在兒童尚不具備自我保護(hù)能力時(shí)，他們難以分清好壞，也無(wú)法準(zhǔn)確描述自己的遭遇。

一些往日里笑臉相迎的親戚、鄰居、老師等，就“趁此機(jī)會(huì)”向防備心理較低的孩子們伸出了罪惡之手。

（近日被曝光的“國(guó)內(nèi)版N號(hào)房”事件）

女性虐待研究表明，在兒童時(shí)期被猥褻或經(jīng)常遭遇暴力的女性，更有可能在人生的某個(gè)階段出現(xiàn)臨床抑郁癥。

這與“那些可怖的遭遇往往很難被忘記”有關(guān)，在日后的生活中，只要有相關(guān)事件或場(chǎng)景“喚醒”他們，痛苦、焦慮、自卑等情感就會(huì)重現(xiàn)。

 2、青春期前后產(chǎn)生的外貌焦慮。

在這個(gè)人人都擁有至少一部攝像頭的時(shí)代，我們對(duì)于自己和他人形象的關(guān)注，變得異常之高。

尤其是女性。

她們自青春期伊始，甚至更早，就不由自主地承受著外界苛刻的“主流審美”所施加的壓力。

她們似乎在被一股莫名的力量要求著，去遵循由外界制定的「形體守則」。

守則上寫(xiě)著：“你最好胸大”、“你得腰細(xì)”、“你要穿裙子，這才像個(gè)女孩兒”。

可是，那本守則又說(shuō)，“你穿得太暴露了，所以發(fā)生這樣的事你活該?！?/p>

潛移默化之下，安全感和自信心缺失的女性更容易產(chǎn)生嚴(yán)重的外貌焦慮。

其中，心智發(fā)展尚未成熟的青少年，往往也更容易因此產(chǎn)生扭曲的外貌認(rèn)知，進(jìn)而采取極端方式來(lái)盲目追求所謂的“完美形象”。

如催吐、節(jié)食、喝減肥藥等。

研究表明，女高中生出現(xiàn)抑郁、焦慮、飲食失調(diào)的比例要明顯高于男高中生。

 3、經(jīng)前期綜合癥（Perimenstrual Syndrome，PMS）。

你以為女朋友只是“情緒化”，但那可能也是抑郁的表現(xiàn)。

PMS通常出現(xiàn)于女性月經(jīng)前一周左右，主要癥狀包括頭痛、疲勞、易怒、焦慮、緊張、失眠、情緒波動(dòng)、性欲降低等。

極端嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)屓水a(chǎn)生幻覺(jué)以至輕生的念頭。

這種僅在女性身上出現(xiàn)的“莫名其妙”的癥狀，并非只是她們?yōu)椤扒榫w化”找的借口，而是一項(xiàng)被醫(yī)學(xué)診斷的病癥。

在18-50歲的女性當(dāng)中，有約93.7%的人群都曾經(jīng)歷過(guò)PMS癥狀。

在與伴侶相處時(shí)，因PMS遭遇的不被理解，或誤認(rèn)為是“矯情”，都會(huì)讓女性感受到與平時(shí)更大的壓力。

 4、職場(chǎng)上的性別歧視。

“您是如何平衡工作與家庭的？”幾乎成為等待著每個(gè)職場(chǎng)女性回答的問(wèn)題。

這一問(wèn)題的背后，正隱藏著人們對(duì)于女性社會(huì)角色的根深蒂固的偏見(jiàn)。

智聯(lián)招聘于近期發(fā)布的一項(xiàng)報(bào)告顯示，58.25%的職場(chǎng)女性遭遇了“應(yīng)聘過(guò)程中被問(wèn)及婚姻生育狀況”；

27%的職場(chǎng)女性則遭遇了“求職時(shí)，用人單位限制崗位性別”。

其中，職場(chǎng)女性“職場(chǎng)性騷擾”和“婚育階段被調(diào)崗或降薪”的比例更是顯著要高于男性。

不少職業(yè)女性依然由于性別歧視，正遭遇著不平等、不公正的待遇。

相比于男性，她們?cè)谏殨r(shí)遇到的“天花板效應(yīng)”更加明顯，也面臨著較大的晉升壓力。（注：天花板效應(yīng)——指晉升到企業(yè)或組織高層會(huì)遭遇阻礙）

 5、產(chǎn)后抑郁（Postpartum depression）

大約50%~80%的女性，會(huì)在分娩后3-7天內(nèi)，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的癥狀。

產(chǎn)后抑郁的主要表現(xiàn)為情緒低落，沮喪消沉，體力不支，疲憊而無(wú)力照顧嬰兒，極度焦慮，后悔自責(zé)，以及出現(xiàn)強(qiáng)烈的無(wú)助感、孤獨(dú)感等。

除去雌激素、孕激素在懷孕前后的劇烈變化這一因素外，家庭環(huán)境因素也是不可忽視的影響源之一。

夫妻關(guān)系不和諧，孩子的性別與自己或親人期盼的不相符等因素，都可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)較為極端的抑郁情緒。

 6、更年期和絕經(jīng)期。

同樣，在此期間女性的生殖激素會(huì)發(fā)生迅速波動(dòng)，抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大幅增加。

03

從“女性抑郁”看女性的特質(zhì)

女性相較男性，確實(shí)是距離抑郁更近的群體，但這并不代表女性群體因此具有很大的劣勢(shì)。

暫且拋開(kāi)社會(huì)因素不論。

目前普遍被認(rèn)可的兩項(xiàng)引起“女性抑郁”的主要心理原因，恰是與女性情感太過(guò)發(fā)達(dá)相關(guān)……

那么，女性的情感有哪兩大特質(zhì)？

如果你是女性，可以采取何種手段，避免自身陷入抑郁？

如果你是男性，可以為愛(ài)人、家人，提供哪些幫助呢？

……

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網(wǎng)址: 為什么女性更容易抑郁？ http://www.u1s5d6.cn/newsview937243.html