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【步驟圖】超濃郁牛奶可可剛切燕麥粥(附快速煮燕麥粥的方法)的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月30日 22:46

超濃郁牛奶可可剛切燕麥粥(附快速煮燕麥粥的方法)

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超級喜歡剛切燕麥的口感，但是煮到黏稠真的需要很久，燕麥牛奶又容易撲鍋，一直尋找簡單方便的方法，試過先把燕麥粒炒熟再煮，那樣也需要20多分鐘。突然想到上大學(xué)的時候早上一直用燜燒杯泡快熟燕麥加雞蛋，為什么不用燜燒杯提前一晚燜熟剛切燕麥呢，立刻實驗了一下，第二天打開燜燒杯，燕麥粒都開花了，把燕麥倒入牛奶，10分鐘不到就超濃厚

用料

超濃郁牛奶可可剛切燕麥粥(附快速煮燕麥粥的方法)的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

提前一晚在燜燒杯中倒入80克剛切燕麥，加200毫升開水。

步驟 2

在小鍋中倒入300毫升牛奶，中火加熱，鍋邊開始冒泡時把燜燒杯中的燕麥倒進(jìn)牛奶中。燜了一晚的燕麥此時已經(jīng)開花了。

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

加入可可粉，花生粉，繼續(xù)小火加熱10分鐘 （可可粉花生粉我用的這兩種，都非常好，花生粉低脂的，但很香）

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

10分鐘后燕麥粥已經(jīng)很濃稠，關(guān)火放涼會更稠，盛起來撒上水果，黑巧克力碎（或者水果干，椰子片，怎么喜歡怎么來，怎么好看好吃怎么來

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

拍張照，拌一拌開吃吧。黑巧克力慢慢融化在粥里，加上可可粉，巧克力控的雙重享受。 我一般配綠葉菜和水煮蛋一起吃，營養(yǎng)超豐富，一上午都不餓

菜譜創(chuàng)建時間：2018-10-14 08:37:41

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