妖嬈的魅惑′

2009.07.01 回答

一個人的身體一定要平時多注意，如晚上不熬夜，不吃太不健康的東西，如燒烤腌制品，油炸食品，平時多吃蔬菜、水果、豆類，還有蘑菇、香菇、木耳、紅棗，來補充營養(yǎng)，對身體不利的食品盡量不吃，平時注意飲食，讓自己身體不會受到太多不好食品的傷害。這樣再多注意營養(yǎng)均衡，適當補充一些維生素C和維生素E來調(diào)節(jié)身體，讓自己身體內(nèi)的毒素排除體外，身體無毒素自然就健康，平時不要濫用藥物，看病找專家醫(yī)生治療，平時每年定期體檢一次，對自己身體不好的地方，及時地用保健品來調(diào)理，這樣身體慢慢會好起來，人也會長壽。平時要補鈣，讓自己骨骼強健，平時要預防感冒，感冒了要及時地治療，平時吃些提高免疫力的蛋白質粉，讓自己免疫力提高，不受病毒侵襲。平時少吃肉，肉身上都有毒素，而且吃肉太多，血脂、甘油三酯會升高，所以要盡量少吃哦！還有不要抽煙，煙對人體的傷害尤其嚴重，要盡量戒掉，為了您的健康和您身邊的人的健康，要趕緊戒掉，若有抽過煙的人，可以吃胡蘿卜素，來調(diào)節(jié)您的肺部哦！還有盡量少靠近電腦，以防輻射哦！

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