滿城樓觀玉闌干，小雪晴時不共寒。轉(zhuǎn)眼已是歲末

在這個寒冷的季節(jié)里，用美食來溫暖胃和身體

是再美好不過的事情了

就讓我們先從早餐開始

開啟元氣滿滿的一天吧

美味早餐一

全麥面包+藍莓果醬+牛奶

松軟的全麥面包抹上酸甜可口的藍莓果醬，全麥面包的“粗獷”與藍莓果醬的“柔滑”形成互補，它們各自的優(yōu)勢合在一起提高了營養(yǎng)價值指數(shù)，美味與健康并存。

美味早餐二

早餐麥片+純牛奶+藍莓干

麥片有著豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)，爽脆有嚼勁，混合溫潤的熱牛奶，再用無添加的藍莓干做點睛，麥芽的香氣與藍莓干的果香完美融合，觸動的絕不僅僅是你的嗅覺和味蕾。

美味早餐三

自制藍莓煎餅

如果有充足的時間，自己動手做早餐是非常有愛的哦，配方奉上：面粉155克，鹽3克，烘焙粉10克，白糖5克，雞蛋1只，牛奶100毫升，藍莓汁135毫升，黃油7克，化軟，1.將面粉、鹽、烘焙粉和糖在大碗里攪拌好；將雞蛋、牛奶、藍莓汁打在一個小碗里。然后將兩個碗的混合物混合起來，再混入黃油，放置一小時。2.用中高火將淺鍋或炒鍋燒熱，將面糊舀到鍋里，大約1/4杯的量，將兩邊都煎黃趁熱吃即可。

食物是有治愈力量的

希望這些美味的早餐

可以帶給你一天的好心情

全國服務(wù)熱線：400-0458-123返回搜狐，查看更多

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