第16個(gè)全民健康生活方式日：“三減三健”，你了解嗎？

  湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端   2022-09-01 20:28:41

湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端9月1日訊( 通訊員 張藝葉 孫琳 蔣小蘭 )今年9月1日是第16個(gè)“全民健康生活方式日”，也是“三減三健”理念落地實(shí)施的第五個(gè)年頭。當(dāng)天上午，會(huì)同縣衛(wèi)健系統(tǒng)聯(lián)合縣城三個(gè)社區(qū)在縣疾控中心門(mén)口開(kāi)展了以“三減三健，健康相伴”為主題的全民健康生活方式行動(dòng)日健康咨詢活動(dòng)，同時(shí)也正式啟動(dòng)了“全民健康生活方式宣傳月”活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)通過(guò)懸掛主題橫幅、擺放宣傳圖板、發(fā)放宣傳折頁(yè)、做問(wèn)答調(diào)卷有禮、面對(duì)面咨詢等方式，向居民宣傳健康的生活方式，倡導(dǎo)"每個(gè)人做自己健康第一責(zé)任人"理念，提高健康意識(shí)，提升個(gè)人健康素養(yǎng)。

“三減為減油、減鹽、減糖，三健為健康口腔、健康體重、健康骨骼，健康生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式，核心是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。健康生活方式主要包括：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保證睡眠、心理平衡五個(gè)方面?！睍?huì)同縣疾控中心副主任張育香向記者科普。

“三減三健”理念的提出和落地實(shí)施已經(jīng)成為我國(guó)慢性病防控和健康生活方式倡導(dǎo)的重要抓手。據(jù)了解，我縣相關(guān)單位將持續(xù)開(kāi)展健康生活方式指導(dǎo)員“五進(jìn)”活動(dòng)(進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)單位、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)醫(yī)院)。學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)將積極開(kāi)設(shè)“三減三健”健康教育課，開(kāi)展健康教育主題活動(dòng)，鼓勵(lì)兒童青少年減少含糖飲料和高糖食品的攝入，引導(dǎo)兒童青少年積極參加體育鍛煉，提升身體素質(zhì);建立群眾體育健身組織，提供健身指導(dǎo)，推進(jìn)全民健身和全民健康深度融合;組織各社區(qū)開(kāi)展“減鹽控油在廚房，美味家庭促健康”“健康牙齒、一生相伴”“健康骨骼、健康人生”等活動(dòng)，積極開(kāi)展群眾知識(shí)競(jìng)賽，傳播健康烹飪技巧、口腔保健和預(yù)防骨質(zhì)疏松知識(shí);組織開(kāi)展各單位干部職工健步走、健康體重比賽等體重控制及骨質(zhì)疏松預(yù)防活動(dòng)。讓健康生活方式的種子遍布社會(huì)各個(gè)角落、健康生活方式的意識(shí)在民眾中生根發(fā)芽。

責(zé)編：許諾

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