不少家長抱怨：“我家孩子一寫作業(yè)就磨蹭，玩會兒筆，咬咬手指甲……1個小時能完成的功課，硬是拖到晚上10點鐘。怎么催也沒用。”美國教育專家里克·沃梅利表示，家庭作業(yè)完成情況其實與自控力密切相關(guān)。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子對待作業(yè)并不積極時，不要馬上指責(zé)，應(yīng)觀察、留意找到根源。以下8招有助于鼓勵孩子更自信地完成作業(yè)，同時減少與父母的沖突。

1.作息規(guī)律，杜絕壞習(xí)慣。良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，離不開干凈整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境和有規(guī)律的作息時間。家長應(yīng)幫孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，比如作業(yè)要在規(guī)定時間內(nèi)寫完，寫作業(yè)時必須收起電子設(shè)備，不許熬夜打游戲等。

2.克服消極心理暗示。家長應(yīng)幫孩子消除“我不擅長數(shù)學(xué)”之類的消極心理暗示，善于利用“我可以做得更好”等積極心理暗示，增強自信心。當(dāng)孩子不畏懼困難時，做作業(yè)會更容易。

3.穿“學(xué)習(xí)服飾”。讓孩子挑選一套只在做作業(yè)時穿的衣服。美國西北大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，即便成年人也會受到著裝影響。另一項研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子假扮成超級英雄時，其注意力集中時間更長。

4.適當(dāng)休息。長時間做作業(yè)，很容易疲勞。當(dāng)看到孩子昏昏欲睡時，可與其一起做20次開合跳，玩玩石頭剪刀布，或者伸展運動，起身喝點水也能有效緩解疲勞。為了提高專注力，孩子做作業(yè)前可以散散步，活動活動身體。

5.建立獎勵制度。獎勵立刻兌現(xiàn)，鼓勵效果最佳。比如，孩子每天按時完成作業(yè)，周末可以獲得獎勵。有些父母對孩子說：“這學(xué)期成績?nèi)际莾?yōu)秀，就給你個很大的獎勵?！睂⒆佣?，設(shè)定長期目標(biāo)往往難以實現(xiàn)。給孩子獎勵不見得一定非常昂貴，貼紙之類的小玩意就能讓其心滿意足。

6.增加趣味性。要讓作業(yè)更有意思，家長不妨帶孩子一起去戶外探險，或者將作業(yè)與體育活動、當(dāng)前發(fā)生的重大事件結(jié)合起來。家長也可以利用網(wǎng)絡(luò)，讓孩子與小伙伴在網(wǎng)上一起學(xué)習(xí)，展開頭腦風(fēng)暴，讓思路更活躍清晰。不過要提醒家長，切勿越俎代庖，替孩子完成作業(yè)。

7.樹立榜樣，增強毅力。榜樣的力量是無窮的，家長可讓孩子說出自己最崇拜的人。當(dāng)他出現(xiàn)想要放棄的念頭時，就問問小家伙：“如果你的榜樣遇到這種情況，他會怎么做？”這有助于減輕其挫敗感，勇于面對困難。

8.別給孩子太大壓力。成堆的作業(yè)和家長的嘮叨，容易導(dǎo)致孩子壓力過大、退縮。與作業(yè)相比，孩子健康成長更重要。（徐 江 編譯）

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