頭發(fā)分叉想必是很多長發(fā)人士經(jīng)常遇到的問題，并且隨著現(xiàn)在年輕人壓力過大，營養(yǎng)不良等情況，20多歲的女性掉發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)毛躁，分叉等發(fā)質素質越來越差，而且呈現(xiàn)快速年輕化的趨勢。頭發(fā)出現(xiàn)分叉表明頭發(fā)現(xiàn)在的健康狀況極差，急需要快速修復損傷的頭發(fā)。那頭發(fā)分叉怎么辦？十二個護發(fā)小技巧幫你修復，還你健康秀發(fā)。

1、及時將開叉頭發(fā)剪去

頭發(fā)分叉怎么辦？由于分叉的頭發(fā)會吸收頭發(fā)里的營養(yǎng)物質，從而使受損的頭發(fā)發(fā)質越來越差，還會影響健康頭發(fā)的營養(yǎng)吸收。因此我們要及時把這些分叉的頭發(fā)剪掉，剪發(fā)的長度由分叉點向上剪掉2~3厘米效果最佳。

2、每天睡覺前梳頭

想必大部分人都沒有睡前梳頭的習慣，因為我們平常只顧著去除臉上和身上的灰塵，卻忘了刷去頭發(fā)上的灰塵，由于頭發(fā)接觸空氣面大，所以更容易臟，隱藏著更多的灰塵與污垢，甚至身體和臉部多。所以可以在睡覺前選擇圓滑寬齒的木梳或者是鬃毛梳，輕梳打理頭發(fā)。

3、戶外活動做好防曬

頭發(fā)分叉怎么辦？我們外出活動的時候，除了身體上的防曬，也要注意頭發(fā)的保養(yǎng)。因為頭發(fā)在受到太陽的暴曬之后，就會變得干枯脆弱，最后引起頭發(fā)出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象。因此當我們外出時的時候，要做好防曬的工作，比如撐遮陽傘或者戴帽子，從而保護好我們的頭發(fā)。

4、不要用指甲抓頭皮

很多人喜歡用長長的指甲去抓撓頭皮，覺得這樣很舒服。但其實這樣是不對的，用尖銳的指甲去抓撓頭皮，不僅會導致頭皮受損，還會刺激頭皮屑的產生。正確的做法應是在洗頭時用指腹輕輕按摩頭癢部位，從發(fā)根至發(fā)梢反復洗滌梳理，不僅可以止癢，而且有利于頭部血液循環(huán)。

5、避免熬夜

頭發(fā)分叉怎么辦？生活中有不少人有經(jīng)常熬夜的習慣，這樣不僅會讓身體處在疲憊的狀態(tài)，還容易導致睡眠不足，從而給精神造成很大的壓力，發(fā)尾處的營養(yǎng)物質也可能跟不上。由于發(fā)尾處的營養(yǎng)物質不夠，就極容易導致發(fā)尾出現(xiàn)分叉的情況，因此在生活中我們要保持作息習慣，減少熬夜情況。

6、使用優(yōu)質高速吹風機

頭發(fā)分叉怎么辦？如果我們在洗完頭后使用劣質的吹風機吹頭發(fā)，會導致吹完頭發(fā)之后，頭發(fā)變得毛躁、干枯、分叉、打結，嚴重的話還會導致脫發(fā)、掉發(fā)。而且我國超2.5億存在脫發(fā)問題，脫發(fā)嚴重性越來越高，越來越年輕化！如果大家想要改善發(fā)質，解決頭發(fā)分叉的問題，就必須使用既能快速吹干頭發(fā)而且還能護發(fā)的專業(yè)高速吹風機。

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7、頭發(fā)別留太長

如果覺得自己的頭發(fā)分叉嚴重，那就可以適當?shù)募舳填^發(fā)。因為頭發(fā)越長，營養(yǎng)物質就越不容易滋潤到最末梢，從而使得發(fā)質越來越差，分叉也越來越嚴重。

8、選用合適的洗發(fā)水

頭發(fā)分叉怎么辦？如果誤用不適合自己發(fā)質的洗發(fā)水，會給頭發(fā)造成一定的影響。每個人的發(fā)質不同，因此在選購洗發(fā)水的時候，需要根據(jù)自己的發(fā)質來進行挑選。另外不建議大家用堿性很強的洗發(fā)水，因為容易導致頭發(fā)過于干燥，本就缺少滋潤的發(fā)梢會分叉加重。

9、飲食調理

我們在飲食堅持健康飲食習慣和飲食結構，不能過于偏食。多食用綠色蔬菜與含有優(yōu)質蛋白質、維生素、鐵鋅等微量元素的食物。如牛奶、蛋類、菠菜等。

10、不要戴著發(fā)卷睡覺

頭發(fā)分叉怎么辦？有些人為了第二天能有一個好看的發(fā)型，會選擇在晚上戴著發(fā)卷睡覺，其實這樣不僅會導致頭皮受到拉扯，也會加重頭發(fā)的分叉。

11、每周堅持做發(fā)膜

如果覺得自己的發(fā)叉比較嚴重，建議最好是每周進行一到兩次發(fā)膜的滋養(yǎng)，因為發(fā)膜的滋潤度高，能夠幫助頭發(fā)更好的修復?？梢栽谙赐觐^發(fā)后將頭發(fā)涂抹上保濕發(fā)膜，用毛巾包裹頭發(fā)10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發(fā)就會變得很柔順。

12、使用溫水洗頭

頭發(fā)分叉怎么辦？隨著天氣逐漸轉涼，很多人習慣將洗頭水溫度調到熱熱的狀態(tài)。其實過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭發(fā)出油更多，并不利于頭發(fā)的生長，一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。

頭發(fā)分叉怎么辦？大家可以嘗試一下上面推薦的小技巧，根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己的護發(fā)技巧，就可以逐步改善受損發(fā)質，減少分叉問題。

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