世界衛(wèi)生組織（WorldHealthOrganization，簡稱WHO）在1990年WHO對健康的闡述是：在軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康四個方面皆健全。

軀體健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。

心理健康與生理健康同樣重要。據(jù)醫(yī)學(xué)家測定，良好的心態(tài)，能促進人體分泌出更多有益的激素，能增強機體的抗病能力，促進人體健康。

心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態(tài)，處于這種狀態(tài)下，人們不僅有安全感、自我狀態(tài)良好，而且與社會契合和諧，能以社會認可的形式適應(yīng)外部環(huán)境。它一般可理解為情緒的穩(wěn)定和心理方面的成熟兩個方面，但這種穩(wěn)定和成熟的狀態(tài)是相對的。因為我們生活在一切都在變化的社會中，沒有人會有一成不變的精神和情緒狀態(tài)。只有將制約人格的各種條件，比如文化程度、工作能力、職業(yè)、社會地位、生活演變等很好地協(xié)調(diào)起來，并能適應(yīng)環(huán)境、利用環(huán)境、創(chuàng)作環(huán)境，才能稱之為心理健康。

不少人認為生理健康（軀體健康）和心理健康是兩個沒有關(guān)系的概念。實際上，這是不正確的。在現(xiàn)實生活中，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻，心理長期處于一種抑郁狀態(tài)，就會影響內(nèi)激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會整天郁郁寡歡，最后導(dǎo)致真的一病不起。