紅月亮

2009.07.14 回答

什么是真正的健康 世界衛(wèi)生組織(WHO)給健康所下的正式定義是:健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀態(tài)，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。 世界衛(wèi)生組織據(jù)此制定了健康的10條標準： 1、充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。 2、處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。 3、善于休息，睡眠好。 4、應變能力強，能適應外界環(huán)境中的各種變化。 5、能夠抵御一般感冒和傳染病。 6、體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協(xié)調。 7、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發(fā)炎。 8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。 9、頭發(fā)有光澤，無頭屑。 10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。 因為人體是由細胞組成的，所以也可以說：健康是指機體所有的細胞，其結構、功能，以及細胞間的通訊，均處于正常狀態(tài)。 上述兩種健康的定義，是理想的健康，實際上沒有人真正做到。我們離上述兩種健康的標準越接近，自身就越健康

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