說起輔食添加，媽媽們的要求其實并不高：寶寶營養(yǎng)跟得上、身體棒，輔食做起來不耗很多時間精力。

能做到這兩點，多數(shù)媽媽就很滿足了，但真正實踐起來，卻總是問題多多：

知識看了一堆，還是不知該吃什么；

網(wǎng)上食譜太復(fù)雜，根本沒有精力做；

耗時耗力做出來，孩子卻不愛吃；

除了鐵鋅硒，也不知道還有哪些營養(yǎng)要補充；

……

給孩子做輔食，簡直成了讓媽媽們操心頭痛的負(fù)擔(dān)。

但是，吃飯，從來不應(yīng)該是一件有壓力的事情！

出現(xiàn)這些問題，主要原因就是：媽媽們沒有掌握一套科學(xué)又便捷的輔食添加方法！

現(xiàn)在，這個問題解決了。

丁香媽媽聯(lián)合復(fù)旦大學(xué)營養(yǎng)學(xué)碩士李靚莉，搜集上千位寶媽意見，精心打磨出一套——《寶寶輔食全攻略》。

根據(jù)不同月齡「6 月齡～2 歲」分類整理出寶寶每日輔食安排、食材清單、輔食制作圖解、補充營養(yǎng)劑方案以及成品輔食購買意見。

媽媽們可以根據(jù)實際情況隨手查隨手用，快速解決每個當(dāng)下遇到的輔食添加問題，讓添加輔食不再是難事。

比如——

各月齡孩子

每天到底該吃什么？

以 6 個月為例，寶寶 6 月齡的時候，往往是媽媽最焦慮的時刻，

這個時候，孩子該吃什么？不能吃什么？吃多少量才對？食材得做成什么樣？做出來孩子不愛吃怎么辦？營養(yǎng)能不能跟上？

要考慮的問題簡直太多了！

事實上，6 月齡寶寶添加輔食只要記住三點：

保證高鐵攝入；

留意過敏情況；

每次只添加一種新食材。

不用盲目搜索經(jīng)驗，不必糾結(jié)每天吃什么，看這份攻略就足夠了。對照各階段生長發(fā)育參考值，寶寶的營養(yǎng)狀況，心里有數(shù)。

按照餐單安排輔食、參考原則喂養(yǎng)寶寶，該怎么做，一目了然！

除了不知道怎么吃，另一個最讓媽媽們頭疼的問題是——

輔食食材怎么挑？

有沒有簡單做法？

很多媽媽表示，做輔食時不是挑不出合適食材，就是接觸到的食譜太復(fù)雜，根本沒精力做不說，做完還無處對比做得對不對。

到底該怎么辦？一張輔食制作圖解來幫你：

最簡便的處理方式、入門級的蒸煮炒做法，以前不怎么下廚的爸媽，也能在 15 分鐘內(nèi)做出一餐合格的輔食。

市場上最常見的食材、最普通的炊具，做出的輔食就能保證孩子營養(yǎng)，長輩帶娃也能省心省力。

最重要的，以上只是整個課程的一部分，《寶寶輔食全攻略》里還配備了各種輔食添加過程中會用到的方法 + 實物，希望媽媽們千萬不要錯過！

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訂閱課程

你可以得到什么？

1. 20 節(jié)音頻課程 + 文稿：不同月齡 8 個階段輔食全指導(dǎo)

課程包含 20 節(jié)音頻課程，覆蓋了 6 月齡～2 歲寶寶最常見的喂養(yǎng)問題。

像是「常見營養(yǎng)劑鐵鋅鈣怎么補充」「寶寶過敏怎么辦」「發(fā)燒、腹瀉怎么吃」等問題在課程里都有答案。

力求可以最大程度解決媽媽們輔食添加的疑問。

上下滑動，查看課程大綱

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2. 8 份輔食餐單 + 8 份添加原則：省心省力，不動腦照著做即可

從 6 月齡到 2 歲，具體到某一天、某一頓的寶寶輔食安排，清清楚楚一目了然，讓爸爸媽媽不再糾結(jié)給孩子吃什么。

3. 46 道經(jīng)典輔食食譜：簡單易學(xué)，小白也能輕松上手

食材日常，做法家常，制作步驟圖文詳解，平均 15 分鐘不到，上班族媽媽也能輕松搞定。

上下滑動，查看輔食樣式

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4. 獨家定制實物禮包：更實用，方便隨時找隨時看

最后，訂閱《寶寶輔食全攻略》會附贈一個超級實用大禮包，包含 ：

10 張各月齡輔食餐單卡片，8 張各月齡輔食添加原則卡片，1 本《寶寶輔食營養(yǎng)手冊》。

這些卡片可以貼在冰箱上，或是放在廚房料理臺等地方。

做哪些輔食、怎么做輔食、需要特別注意的地方，清清楚楚、一目了然，是父母，長輩們給孩子準(zhǔn)備輔食的超級實用工具。

只用一套攻略，就將輔食添加安排得明明白。

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