老鄒有20年的煙齡，在戒煙前，他的煙量已經(jīng)達到了1天2包?？赡苁且驗椴贿m合吸煙，別人吸煙一輩子也沒啥問題，但老鄒吸煙20年卻全身都是毛病，所以老鄒不得不戒煙。然而，他怎么樣也沒想到，戒煙半年，竟然發(fā)生了這么多的事！

抽煙二十年，每天兩包煙，戒煙半年都發(fā)生了什么？

1、咳嗽減輕了

老鄒一開始只是有點刷牙惡心干嘔，后來慢慢的變成了整天咳嗽和吐痰，特別是早晨，咳嗽得特別嚴(yán)重。

戒煙半年，他發(fā)現(xiàn)自己很少咳嗽了，痰也沒有了，早上刷牙也不再惡心干嘔了。

2、不能聞煙味

一直以來，老鄒都覺得香煙就是還魂香，也一直覺得煙味特別好聞。

戒煙半年，他發(fā)現(xiàn)煙味變得特別難聞，偶爾遇到一些老煙民，他們身上和口腔的焦油味熏得老鄒想吐。

3、胸不悶了

老鄒在戒煙前夕，胸部特別悶，特別是晚上睡覺的時候，怎么調(diào)整睡姿都感覺胸悶、呼吸困難，每天輾轉(zhuǎn)反側(cè)難受極了。

戒煙半年，胸悶的癥狀早已消失不見，呼吸變得非常順暢。

4、氣短消失了

老鄒經(jīng)常被自己的氣短嚇到，他和朋友聊天時，經(jīng)常聊著聊著，就感覺氣不夠用，一句話需要拆成兩段才說得出來。

戒煙半年后，這種現(xiàn)象徹底消失了，肺活量得到了明顯提升。

5、喜歡運動了

老鄒進入大學(xué)后，就不再運動了，他也一直認(rèn)為自己討厭運動，認(rèn)為那是無聊的人才干的事。

戒煙幾個月后，老鄒開始了運動，每天不運動一小時就感覺渾身不痛快。他突然醒悟過來，自己討厭運動是因為吸煙消磨了渾身的精力，所以思想上潛移默化的厭惡運動。當(dāng)戒煙使精力恢復(fù)后，自然就會重新愛上運動。

6、胖了十五斤

胖對別人來說可能是煩惱，對老鄒來說卻是喜訊。老鄒是一個瘦弱的人，175的身高只有105斤，他一天最多吃兩餐，甚至有時候只需要吃一餐，他是一個食欲很不好的人。

戒煙半年，老鄒的食欲得到了非常強的改善，明顯比吸煙時更能吃東西了，以至于半年時間從105斤到了120斤，他認(rèn)為175的升高只有120斤依然偏瘦，表示還要胖一點就好。

7、心態(tài)變好了

老鄒最開心的是，戒煙半年，心態(tài)有了很多積極的變化。

首先，人自信了很多，在非吸煙者面前吸煙時，老鄒總感覺低人一等，戒煙后，這方面問題消失了，人也自信了不少。

不怕死是假的，雖然吸煙時總是說“活多久都無所謂”，但是真的當(dāng)胸悶胸痛發(fā)生時，那種對肺癌和死亡的恐懼感猶如跗骨之蛆一般揮之不去。戒煙后，癥狀消失了，恐懼消失了，心情也放松了。

關(guān)于戒煙省錢，老鄒是這么說的：省不了錢，吸煙時買了煙，就會自覺的在別的地方省一點。戒了煙，多出來的錢就會不自覺的在別的地方花掉，所以戒煙省錢是假的！

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