來源：醫(yī)聯(lián)媒體

如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%~30%為輕度肥胖，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30%~50%就屬于中度肥胖。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法，主要就是按照身高減去105。

如果已經(jīng)達(dá)到中度肥胖，必須要合理的控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，否則體重逐漸增加，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有一些異常疾病的發(fā)生，容易對身體的健康造成影響，要嚴(yán)格控制好飲食的總量和總熱量，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。

吳曉慶 主任醫(yī)師

連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科

擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...

孫文廣 主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科

擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...

凌軼群 副主任醫(yī)師

復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...

徐鳳艷 主任醫(yī)師

沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：通過營養(yǎng)素分析計(jì)...

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BMI（BodyMassIndex）是用來評估一個(gè)人是否超重或肥胖的一種常見方法。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）提供的分類標(biāo)準(zhǔn)，BMI的范圍可以被分為以下幾個(gè)類別、原因以及處理方式：一、類別1.健康體重：... 詳細(xì)?

現(xiàn)代人都追求苗條的身材，都比較排斥肥胖的身材。肥胖不僅影響形象，而且影響身心健康。肥胖主要分為單純性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖，不管是什么類型的肥胖都不利于健康，都應(yīng)采取有效措施來減肥。對于肥胖的診... 詳細(xì)?

肥胖會有明顯的癥狀，應(yīng)該積極的控制體重，以免帶來嚴(yán)重的并發(fā)癥。肥胖的癥狀主要通過身體的特征來判斷，比如身體的體型出現(xiàn)了改變，還有體重與身高不成正比。身體怕熱以及呼吸困難等癥狀。 詳細(xì)?

現(xiàn)代人由于不良的生活方式很容易導(dǎo)致身體肥胖，比如暴飲暴食、缺少活動、長期久坐、過量喝酒等。肥胖不僅影響外觀形象，還會影響身心健康，容易誘發(fā)多種慢性疾病，比如高血壓、高血脂、糖尿病、肝腎疾病等。肥胖人群... 詳細(xì)?

日常飲食攝入熱量過多或者身體代謝紊亂，就會導(dǎo)致脂肪堆積，從而引起肥胖。肥胖會影響消化系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，會增加患心血管疾病的幾率，甚至?xí)黾踊及┑娘L(fēng)險(xiǎn)。肥胖人群要做好生活中的保健措施，積極采取有效減肥方... 詳細(xì)?

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