賈新轉(zhuǎn) 副主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 三甲

擅長：不孕、不育及試管嬰兒技術(shù)助孕、優(yōu)生及遺傳咨詢、月經(jīng)失調(diào)的診治，婦科炎癥，婦科宮頸問題，產(chǎn)科常見病及危重癥救治

提問

女人嚴(yán)重亞健康怎么調(diào)理最好這種說法不準(zhǔn)確。女人嚴(yán)重亞健康可以通過日常調(diào)理、心理治療、藥物治療等方式進(jìn)行改善。

1、日常調(diào)理

患者要保持良好的生活習(xí)慣，注意多加休息，避免過度勞累，保證充足睡眠，可以適當(dāng)參加有氧運動，比如瑜伽、太極拳等，能夠呼吸新鮮空氣從而得到緩解。

2、心理治療

可以通過心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行改善，能夠釋放壓力從而得到緩解，也可以與家人及時溝通交流，在一定程度上能夠有效得到緩解。

3、藥物治療

如果患者已經(jīng)出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，可以遵醫(yī)囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物進(jìn)行治療，如果出現(xiàn)頭暈、心慌等癥狀，也可以遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，比如甲鈷胺膠囊、谷維素片等，能夠有效緩解病情。

除此之外，還要保持積極樂觀心態(tài)，注意營養(yǎng)的攝入，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣油膩食物，有利于病情恢復(fù)。

2023-01-13 19:11

舉報

相關(guān)知識

身體亞健康怎么調(diào)理？
身體亞健康怎么調(diào)理
怎樣調(diào)理身體亞健康
身體亞健康怎樣調(diào)理？
身體虛弱（亞健康）怎么調(diào)理
亞健康怎么調(diào)理
亞健康女性必備的調(diào)理中藥
中醫(yī)亞健康調(diào)理
上班族身體亞健康怎么調(diào)理
亞健康體質(zhì)怎么調(diào)理好

網(wǎng)址: 女人嚴(yán)重亞健康怎么調(diào)理最好 http://www.u1s5d6.cn/newsview963490.html