聲明

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目錄

第一章 緒論

1.1 選題依據(jù)

1.2 研究目的

1.3 研究意義

第二章 文獻(xiàn)綜述

2.1 肥胖和有氧運(yùn)動(dòng)的相關(guān)概念及分類標(biāo)準(zhǔn)

2.1.1 肥胖的概念、類型及BMI劃分標(biāo)準(zhǔn)

2.1.2 有氧運(yùn)動(dòng)的概念及強(qiáng)度分類

2.2 青少年肥胖的成因

2.2.1 飲食習(xí)慣的不合理

2.2.2 體育鍛煉的缺乏

2.2.3 家庭環(huán)境的影響

2.3 肥胖對青少年身心健康的危害

2.3.1 肥胖對青少年身體健康的危害

2.3.2 肥胖對青少年心理健康的危害

2.4 國內(nèi)外有氧運(yùn)動(dòng)對肥胖青少年身心健康影響的研究現(xiàn)狀

2.4.1 國內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)對肥胖青少年身心健康影響的研究現(xiàn)狀

2.4.2 國外有氧運(yùn)動(dòng)對肥胖青少年身心健康影響的研究現(xiàn)狀

第三章 研究對象與方法

3.1 研究對象

3.2 研究方法

3.2.1 文獻(xiàn)資料法

3.2.2 實(shí)驗(yàn)法

3.2.3 問卷調(diào)查法

3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

3.2.5 邏輯分析法

第四章 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

4.1 有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制后肥胖青少年身體形態(tài)指標(biāo)的變化

4.2 有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制后肥胖青少年生理生化指標(biāo)的變化

4.3 有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制后肥胖青少年身體素質(zhì)指標(biāo)的變化

4.4 有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制后肥胖青少年心理健康狀況的變化

第五章 分析與討論

5.1 有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制對肥胖青少年身體形態(tài)的影響

5.2 有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制對肥胖青少年生理生化指標(biāo)的影響

5.3 有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制對肥胖青少年身體素質(zhì)的影響

5.4 有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制對肥胖青少年心理健康的影響

第六章 結(jié)論與建議

6.1 結(jié)論

6.2 建議

參考文獻(xiàn)

附錄A 中國中學(xué)生心理健康量表（MSSMSH）

附錄B 周課程及訓(xùn)練內(nèi)容

附錄C 周食譜

個(gè)人簡歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文

致謝

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