鄭爽為了減肥變瘦，20天不吃飯，最輕不到85斤，她都吃了啥？

導(dǎo)語：最近這段時(shí)間，娛樂圈可謂是一波未平一波又起，鄭爽的前男友張恒突然發(fā)了一篇微博，一下子將鄭爽推上了風(fēng)口浪尖，這個(gè)突如其來的瓜，讓我們這些路人都震驚不已。這件事還在發(fā)酵之中，至于誰真誰假，誰對誰錯(cuò)，我們不做評論。

對于鄭爽，她正式出道是在湖南衛(wèi)視《一起來看流星雨》這個(gè)電視劇之中，當(dāng)時(shí)她扮演的楚雨蕁，清純可愛，又帶有一點(diǎn)點(diǎn)的俏皮，十分惹人喜愛。成名之后的鄭爽，對于自己的身材管理卻越來越嚴(yán)格了，顯得越來越瘦了，每天只吃一點(diǎn)兒東西，吃多了還擔(dān)心會(huì)變胖。

其實(shí)，在娛樂圈當(dāng)中，很多女明星都會(huì)控制飲食或是健身運(yùn)動(dòng)，以此來保持自己苗條的身材。不過，鄭爽這身材，確實(shí)太瘦了，身高168厘米的她，最輕的時(shí)候還不到80斤。按照標(biāo)準(zhǔn)來說，一個(gè)健康的成年女性，體重最合適應(yīng)該是126斤，向下浮動(dòng)可以有10斤，也就是116斤，而鄭爽距離這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重差了足足36斤，這可是一個(gè)小孩子的重量啊。

鄭爽為了減肥變瘦，曾經(jīng)通過20天不吃飯的“殘酷”方式，難怪網(wǎng)友看到之后，都說她對自己太狠了，這可不是一般人能夠承受的，你知道她都吃了啥嗎？下面大家一起來看看吧！

1、水煮面條

鄭爽之前參加過一檔綜藝節(jié)目，叫做《奇妙的小森林》，相信不少人都看過。在節(jié)目中里面，鄭爽還保持著原先的飲食習(xí)慣，晚飯吃得少，確實(shí)沒錯(cuò)，但是她僅僅吃了十幾根面條，就當(dāng)成一頓晚飯了，而且面條不加一點(diǎn)兒的食用油和食鹽，完全就是原汁原味。用面條代替米飯的確可以不長胖，不過十幾根面條的分量，比小孩子吃得還要少，連填飽肚子都不足夠。

2、綠茶

奶茶已經(jīng)成為了年輕人之中最受歡迎的飲品之一，去逛街的時(shí)候，我們經(jīng)?？匆娒總€(gè)人手上幾乎都拿著一杯奶茶。而鄭爽想喝奶茶的時(shí)候，都會(huì)用綠茶代替，而且她不買外面的綠茶，因?yàn)樘砑恿颂欠?，她一定要喝自己親手泡的綠茶，這樣才營養(yǎng)健康，怎么喝都會(huì)胖。

3、水果

記得五年前的一檔綜藝節(jié)目中，鄭爽和父親兩個(gè)人一起上節(jié)目，里面就有一幕是兩父女一起吃飯，當(dāng)時(shí)可是滿滿一桌子的美味佳肴，正常人肯定都大吃特吃，而鄭爽幾乎沒有動(dòng)筷子，不是她不喜歡吃，而是她要節(jié)制飲食，不能變胖。因此，鄭爽只是吃了幾口蘋果和其他水果，吃了一個(gè)簡單的晚餐。

4、生黃瓜

生黃瓜可是一種低脂肪、低熱量、低糖分的蔬菜了，受到了很多健身、減肥人士的喜歡。鄭爽為了保持身材，有時(shí)候一頓飯就吃一根黃瓜，她并不是整根黃瓜拿起來就啃，而是切成一片片的生黃瓜薄片，就是吃下一片黃瓜，也是連續(xù)咀嚼20下才吞下去，害怕自己吃快了就吃多了。

5、拒絕零食

對于零食的誘惑，很多年輕人都阻擋不了。但是鄭爽為了瘦身，堅(jiān)持不吃一點(diǎn)兒額的零食，就算是超市看見了自己喜歡的零食，也不會(huì)買回家，每次當(dāng)她腦海里出現(xiàn)想吃零食的想法，都會(huì)提醒自己堅(jiān)決不能吃。

對于鄭爽的瘦身方式，你們對此怎么看呢？歡迎大家在評論區(qū)留言，一起分享自己的感想和想法。今天大熊的分享就到這里了，覺得文章有用的話，請分享轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的家人和朋友。我是大熊餅干不加糖，每天分享給大家最實(shí)用的生活資訊，喜歡我就點(diǎn)個(gè)關(guān)注吧，謝謝！

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