學生在校可以通過合理飲食、適當運動、規(guī)律作息、保持心情愉悅、中醫(yī)治療等方式來減肥。1、合理飲食學生在?？梢远喑孕迈r的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等，既可以補充身體所需的維生素和微量元素，還可以促進胃腸道蠕動，有利于減肥。同時，避免食用高脂肪、高熱量的食物，如炸雞、奶茶、蛋糕等。2、適當運動學生在校可以適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，可以促進身體的血液循環(huán)，還可以促進新陳代謝，有利于減肥。3、規(guī)律作息學生在校應保持規(guī)律的作息習慣，避免熬夜和過度勞累，以免損害身體健康。4、保持心情愉悅?cè)绻麑W生長期處于精神壓力過大的狀態(tài)下，可能會導致內(nèi)分泌失調(diào)，容易引起肥胖。建議學生要注意放松心情，可以適當進行戶外運動，如爬山、游泳等，有助于排解壓力，保持心情愉悅。5、中醫(yī)治療如果學生體內(nèi)濕氣過重，也可能會導致身體肥胖，可以在醫(yī)生指導下進行中醫(yī)治療，如拔罐、針灸等，可以促進體內(nèi)濕氣的排出，從而達到減肥的目的。建議學生在日常生活中保持良好的生活習慣，避免過度勞累，如果出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

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