我感覺最近天天上晚班熬夜瘦了很多怎么辦

2018-11-10 08:56:15

我感覺最近天天上晚班熬夜瘦了很多怎么辦?我已經(jīng)熬了半年的夜了工作壓力又大，現(xiàn)在越來(lái)越瘦了怎么辦，我不想在這么瘦下去了

醫(yī)生回答

沈愛蘭護(hù)師武威腦病康復(fù)醫(yī)院

建議你生活要有規(guī)律，按時(shí)吃飯，保證充足的睡眠。下夜班后一定要補(bǔ)覺。祝你健康快樂(lè)。

咨詢過(guò)程

我感覺最近天天上晚班熬夜瘦了很多怎么辦

您好，我是武威腦病康復(fù)醫(yī)院，沈愛蘭醫(yī)生

你好，很榮幸為你解答

你好，在嗎？

在的

建議您合理搭配飲食，增加營(yíng)養(yǎng)。

什么飲食？

平時(shí)要多吃蔬菜及水果，多吃點(diǎn)肉類蛋類的食物。

有什么藥可以治療嗎？因?yàn)槲颐刻焐习嗪苊]有時(shí)間做飯

沒有藥可以治療。

如果你沒有時(shí)間可以叫外賣。

一定要按時(shí)吃飯，保證充足的睡眠。

相關(guān)知識(shí)

經(jīng)常上班熬夜該怎么辦呢
熬夜=慢性自殺，你每天幾點(diǎn)睡覺？
熬夜很傷肝 晚上做這三件事會(huì)傷肝
【熬夜怎么補(bǔ)救】經(jīng)常熬夜的人怎么調(diào)理
我為什么越累越胖熬夜加班比平時(shí)
晚上熬夜 吃夜宵=糖尿病？
上班族飲食怎么健康起來(lái)？熬夜加班吃什么好 適合辦公室?guī)э埵匙V大全
你習(xí)慣了熬夜=你身體習(xí)慣了熬夜？
長(zhǎng)期熬夜會(huì)怎么樣
上班打瞌睡怎么辦

網(wǎng)址: 我感覺最近天天上晚班熬夜瘦了很多怎么辦 http://www.u1s5d6.cn/newsview975832.html