刨腹產(chǎn)后如何瘦身最快

2020-07-05 閱讀：460 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 刨腹產(chǎn)后如何瘦身最快

精選回答：

張彥玲 主任醫(yī)師 產(chǎn)科 要注意加強(qiáng)身體的體育鍛煉，在剖腹產(chǎn)手術(shù)的傷口愈合之后，女性就可以下地做一些相對簡單的體育鍛煉，比如在室內(nèi)散步，也可以做一些簡單的家務(wù)，這些相對輕松的運動對于自己身體的康復(fù)有益處，能夠增強(qiáng)免疫力，而且能夠起到瘦身的作用。在剖腹產(chǎn)坐月子期間，要想讓自己瘦得快，首先就要注意控制飲食，在飲食方面建議要做到一日三餐均衡，避免暴飲暴食，可以選擇少食多餐的飲食習(xí)慣。

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產(chǎn)后纖姿瘦身酵素粉價格通常在1680元，具體的價格還需要根據(jù)選擇的療程決定，選擇的療程越多，那么價格越昂貴。身體肥胖可以喝一些酵素粉來改善，如果想要在短時間內(nèi)瘦身，也可以到醫(yī)院做吸脂，或者是通過埋線減肥，都能夠在短時間內(nèi)消除身體的脂肪，達(dá)到減肥瘦身目的。

252次觀看數(shù) 2021-11-06

來月經(jīng)排毒是中醫(yī)養(yǎng)生的說法而西醫(yī)沒有，月經(jīng)期可以吃紅豆粥、蜂蜜檸檬水、姜汁紅糖水、黑木耳、海帶、豬血、動物的肝臟等能夠幫助排毒和排出污血。豬血和動物肝臟中鐵的含量豐富，豬血有排毒的功效，動物肝臟有補(bǔ)鐵的作用，是經(jīng)期補(bǔ)血排毒的最佳食物。紅豆粥有補(bǔ)血的功效，紅豆有利水排毒的功效，經(jīng)期女性多喝紅豆粥對排毒有好處。

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桑葉喝多少能夠達(dá)到減肥瘦身的作用，這個并沒有明確的時間，因為桑葉喝水，只能是起到輔助減肥的作用，即使長時間的應(yīng)用這種方法進(jìn)行減肥，但是如果沒有合理的飲食調(diào)整，加強(qiáng)運動鍛煉，也不能夠達(dá)到真正減肥的效果。只能作為減肥的一種輔助治療，主要是通過桑葉利水利尿的作用，促進(jìn)體重的進(jìn)一步排出，同時也有一定的幫助降低膽固醇的作用。

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在我們?nèi)ツ甑?1月24號北京舉行的第二屆婦女兒童肥胖峰會上，有一個專題報告，就是說希望大家警惕代謝不健康的瘦子，那么不僅僅肥胖是個危害，如果你單純追求體重不增加，盡管你瘦，但是你的代謝是異常的，你的血脂高、血糖高、胰島素抵抗、血壓增高諸如此類的慢性炎癥，說明你的機(jī)體的代謝是異常的，那么實際上你的壽命仍然是縮短的，你的得糖尿病的風(fēng)險、得高血壓的風(fēng)險、得腫瘤的風(fēng)險仍然是會大大增加的。

556次觀看數(shù) 2020-06-04

有些人為何越胖越能吃呢，胖子為什么胖，一方面是因為說，他們能夠用的少吃的多，有人說你不會少吃一點，你少吃點就行了，不行的，因為胖子已經(jīng)，他的調(diào)定點已經(jīng)改變了，改變了調(diào)定點，讓他自己老是認(rèn)為，體內(nèi)不夠能量，要餓死人了，所以他們才吃，我說這個調(diào)定點很虛幻，我打過一個比方，在2008年的時候，我就打過一個比方，大家覺得這個比方很明確，就像我們汽車的油泵一樣，我們油泵是埋在油里頭的，是要能吸到油的，然后才能夠，把它用到發(fā)動機(jī)里面去，才能走，假如我告訴大家說了，這油泵放得特別低，貼到底部，如果油泵一旦報警，馬上就要熄火，那是肯定不行的，走到高速上突然熄火，怎么辦不能，所以我們的油泵離，我們油泵，尤其是油泵示警的地方，要比吸油的地方要高一些，報了警了，告訴你沒有油了，還能走30公里50公里，為什么，得讓你找加油站，當(dāng)然我們?nèi)艘彩沁@樣的，不然他一下饑餓，在3分鐘不吃飯就餓死了，暈過去了，這不行對吧，這個道理是一樣的，但是千萬要知道，我們也不能安太高了，如果說你加滿滿一箱子油，走了還不到100公里就報警，因為我們知道剛加滿了油，但是人不知道，人一報警，就認(rèn)為體內(nèi)沒有油了，那就要去加油，因為人的油箱是個軟的，我們知道加油加滿了，再加油，你只耗了10升油，再加10斤，那人不一樣，所以這就有個問題來了，胖子有時候他沒那么餓，他感覺餓，沒有那么狠，但他感覺那么狠，我們最嚴(yán)重的有過一些病人，比如說糖尿病的病人，他的油泵高到什么程度呢，我們再說一個數(shù)字概念，就知道了，我們正常人的血糖，早上起來空腹血糖，如果超過6那太高了，那是糖尿病了，到了3還行，3以下覺得很餓了，有點暈了不行了，3一般我們3點出頭，年輕人3點出頭就可以了，4就很好了，空腹的時候就可以了，但這些人有過，我見過一個最嚴(yán)重的病人，血糖到14，他就虛脫了，他就出虛汗，14、515，他覺得16舒服爽，到18了，覺得頭暈乎乎的高了，他就這么一個窄的曲線，那你想想，他的油泵得過高啊，16他就要吃飯了，覺得舒服了，到15就要吃飯了，14就虛脫了，那你想那就糟糕了，所以做完這個手術(shù)以后，油泵可以調(diào)到正常，他不是適應(yīng)新，他不是要調(diào)和去適應(yīng)了，他是一個新的生命新的狀態(tài)，很舒服。

577次觀看數(shù) 2020-06-16

其次要多休息，避免劇烈運動，還要注意小腹部位的保暖，不能受寒，飲食上也要清淡，辛辣刺激以及生冷的食物都不能吃，而且在一個月后要去醫(yī)院復(fù)查，看恢復(fù)情況如何。流產(chǎn)之后的護(hù)理很重要，一個月之內(nèi)不能同房，以免發(fā)生感染的情況。女性應(yīng)該注意休息，可以臥床休息兩三天，之后可以下床活動但是要注意保暖，不能劇烈運動，禁止盆浴，注意個人衛(wèi)生，避免勞累過度，禁止性生活，還要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，飲食清淡。

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