生活中我們經(jīng)常會見到有的人為了減肥，拼命運(yùn)動、調(diào)整飲食，但是有這樣一部分人，身形非常纖瘦，吃什么都不胖，表面看起來非常令人羨慕，但其實(shí)背地里苦不堪言，因?yàn)殚L期腸胃吸收不好，不僅人消瘦，還容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良、貧血、長期腹瀉等癥狀，本篇文章就解答一下，腸胃不吸收很瘦怎么辦好調(diào)理嗎？腸胃吸收不好人很瘦怎么改善？

一、腸胃吸收不好，“吃啥都不胖”究竟原因?yàn)楹危?/p>

長期出現(xiàn)腸胃吸收不好、異常消瘦、消化不良等癥狀的人，如果本身并無器質(zhì)性病變的話，大多可考慮為脾胃虛弱所引起的。脾胃是指脾經(jīng)和胃經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為：脾胃五行屬土，屬于中焦，同為“氣血生化之源”，共同承擔(dān)著化生氣血的重任，是后天之本。人從出生之后成長需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能轉(zhuǎn)化為氣血能量。一旦脾胃虛弱，脾胃功能無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，則會導(dǎo)致消化吸收的異常，也就是常說的“吃啥都不胖”。那么這種腸胃不吸收很瘦怎么辦好調(diào)理嗎？

二、腸胃不吸收很瘦怎么辦好調(diào)理嗎？

腸胃不吸收很瘦怎么辦好調(diào)理嗎？只要根據(jù)病因，對證進(jìn)行治療，是很容易調(diào)理的。上文我們已經(jīng)明確了，導(dǎo)致腸胃不吸收、消瘦的原因根本在于脾胃虛弱，所以腸胃吸收不好人很瘦怎么改善？調(diào)理脾胃是根本！

現(xiàn)在脾胃虛弱的人越來越多，脾胃本就脆弱，很容易受傷，平常需要養(yǎng)護(hù)脾胃。不過現(xiàn)在人由于工作和生活的原因，沒有注意養(yǎng)護(hù)脾胃不說，還經(jīng)常有一些傷脾胃的習(xí)慣，結(jié)果脾胃虛弱的人變得越來越多?？偨Y(jié)了一下，現(xiàn)代人傷脾胃的習(xí)慣，主要有三個(gè)，一是久坐，二是飲食無度，三是壓力大。

長期久坐辦公室，身體總是不活動，容易影響體內(nèi)的氣血循環(huán)，會損傷氣血，進(jìn)而有損脾胃，可以說一半的人脾虛，就是久坐坐出來的。飲食無度是現(xiàn)在人很普遍的現(xiàn)象，飲食無度所指的一是三餐不規(guī)律，經(jīng)常不吃早餐或者某一餐暴飲暴食，另一方面是飲食太過重口，從而容易損傷脾胃。另外，壓力大也是導(dǎo)致脾胃虛弱的主要原因之一，長時(shí)間精神壓力大、思慮傷脾，就會導(dǎo)致脾胃功能受損。

所以，腸胃不吸收很瘦怎么辦好調(diào)理嗎？腸胃吸收不好人很瘦怎么改善？一方面是要通過藥物治療，來調(diào)整脾胃虛弱；一方面，是要改善不健康的生活方式。

三、腸胃吸收不好人很瘦怎么改善之藥物治療

調(diào)理脾胃虛弱的藥物治療，一般以中藥治療為主，比如在2017年的《脾虛證中醫(yī)診療專家共識意見》中，被專家推薦為脾虛證治療的常用中成藥參苓健脾胃顆粒就是專用于治療脾胃虛弱的中成藥。

參苓健脾胃顆粒由北沙參、山藥（炒）、薏苡仁（炒）、茯苓、 砂仁（鹽炙）、扁豆（炒）、甘草、陳皮、白術(shù)、蓮子組成，組方中諸藥合用，參苓健脾胃顆粒能夠健脾和胃，利濕止瀉，可以細(xì)致溫和地恢復(fù)脾胃受納、腐熟及運(yùn)化作用，逐步緩解脾胃虛弱，改善飲食不消化、泄瀉便溏、形瘦色萎、神疲乏力等癥，很適合脾胃虛弱的患者服用。

四、腸胃吸收不好人很瘦怎么改善之改善生活習(xí)慣

脾胃虛弱的患者，除了要注意藥物治療以外，也要改正不良的生活習(xí)慣，注意調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動，也要注意舒緩壓力，尤其是不要經(jīng)常熬夜，保持規(guī)律的生活作息，是輔助治療的最佳方式！

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