怎么樣減掉大象腿對于如何減掉大象腿，也就是腿部脂肪堆積怎么減掉，具體如下：1、少吃，多運動，減小熱量、能量的收入，比如精米、白面、油炸食品，還有碳酸飲料盡量減少攝入。2、加強運動，尤其是腿部的運動。如果保守處理得不到好轉就可考慮手術，手術最常用的就是吸脂，通過吸脂把腿一下子瘦下來，可以起到立竿見影的效果，但是吸脂完了之后一定要穿塑身衣維持體型。如果腿不僅有脂肪堆積，而且有皮膚松弛，最好的方式就是腿上的拉皮，把皮膚跟脂肪組織一塊切除，也能起到瘦大象腿的作用。如果腿上也特別肥胖，肚子也肥胖，全身都肥胖，甚至引起代謝性的疾病，比如高血壓、冠心病、糖尿病等等，最好的方式就是減重手術，把胃切除一部分使胃變小，攝入的能量跟熱量減低，從而減掉大象腿使全身瘦下來，達到更健康的目的。具體采取哪種方式，可以咨詢醫(yī)生最終決定合適的手術方式。李廣學副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲

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