張瑜 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：中醫(yī)內(nèi)科相關(guān)疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調(diào)理、皮膚濕疹蕁麻疹、過敏性鼻咽炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病。

提問

20天內(nèi)體重下降8斤是否算暴瘦取決于個(gè)人情況和減肥方式。
20天瘦了8斤是否算暴瘦，需要考慮體重下降的速度和原因。如果體重下降速度過快，超過正常范圍，且沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂坪瓦\(yùn)動(dòng)鍛煉，則可能屬于暴瘦。暴瘦可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、代謝紊亂等問題。正常情況下，成人的每周體重下降不應(yīng)超過1公斤。對(duì)于女性來說，20天內(nèi)體重下降8斤可能屬于正常范圍，但男性則可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能達(dá)到同樣的效果。此外，如果患者有特定的健康問題或正在接受特定的治療，體重變化可能會(huì)有所不同。
建議患者在減肥過程中保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，并定期監(jiān)測(cè)體重變化。如有不適或疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

2024-07-25 13:42

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