怎樣才能減肥不花錢無副作用？8種方法讓你瘦下來

更新時間：2015-11-08 22:59

瘦身首先一定要保證綠色健康的，在您的身體越發(fā)膨脹之際，您渴求美妙身段的欲望同時也在越發(fā)膨脹起來。節(jié)食已經(jīng)成為一個熱門主題，而除了節(jié)食以外，還有很多舉世公認的健康瘦身方法。一般的瘦身方法包括：做運動，藥物治療，抽脂述，節(jié)食，穴位針灸瘦身和瘦身藥等。世上有既科學(xué)又安全的瘦身方法嗎？以下將為您介紹幾個舉世公認的健康苗條法。
1、食欲控制法

克制食欲，每餐只攝取您以往常量的百分之七十。一個星期之后，您的胃就會自然而然地縮小，而食欲也自然而然地下降。大多數(shù)肥胖患者都有很好的胃口，這樣的話則可以通過藥物治療來降低食欲。

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