20天減15斤的飲食計(jì)劃，健康有效！
姐妹們，按照這個(gè)方法做，掉秤真的很快！以下是四個(gè)階段的詳細(xì)計(jì)劃：

第一階段：清腸三天
這個(gè)階段主要是為了清理腸胃，建議只吃水果和蔬菜，避免油膩食物。

第二階段：五天輕斷食
接下來(lái)五天，每天只吃一種水果，比如蘋果、香蕉等，保持清淡飲食。

第三階段：黃瓜雞蛋減肥法
這個(gè)階段可以嘗試黃瓜和雞蛋的組合，每天吃一根黃瓜和一個(gè)雞蛋，其他時(shí)間多喝水。

第四階段：藝考生減肥法
這個(gè)階段需要更嚴(yán)格的飲食控制，建議每天只吃蔬菜和水果，避免碳水化合物和脂肪含量高的食物。

這個(gè)方法我現(xiàn)在也還在用，但還是要提醒大家不要靠純餓瘦，對(duì)身體健康不利哦！后續(xù)要記得清淡復(fù)食，不要暴飲暴食！期間多喝溫水，當(dāng)你堅(jiān)持不住的時(shí)候，你身上的脂肪也快堅(jiān)持不住了，加油！

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