女性朋友們都希望自己擁有健美、苗條的身形。減肥是越來越多的女性朋友熱衷的一件事情。目前對于減肥有很多的方法，如：斷食減肥法。其實斷食減肥法不是絕食，而是讓身體的毒素排空以達到減肥的目的。

其實，斷食不等同于絕食，它具有積極、正面的意義。斷食讓我們的身、心、靈得到健康自在的新生。是主動的身體調(diào)整計劃，通過整理身體運行的節(jié)奏，使身體自動恢復平衡的，極其高明的養(yǎng)生技巧。在整體自然療法的思想體系中，排毒是一套獨特的系統(tǒng)，尤其的斷食排毒。

我們的身體具有兩種相反的功能，消化功能增強時，排泄功能則減弱，反之亦是。斷食時身體只消耗最下等物質(zhì)，例如死亡細胞、腫瘤、受傷組織和脂肪沉積物，這種現(xiàn)象等于“焚燒垃圾”，重要組織和器官則完全不受影響，而因為消化功能停止，排泄功能大為增強，大量代謝廢物和毒素方得迅速排除。

大概許多人已經(jīng)試了所有的節(jié)食方法，但你的體重還是減不下來。換句話說，你靠饑餓減肥，弄得自己胡言亂語，像是發(fā)瘋一樣并且每天運動到你的心臟都快爆炸了。但是，只要你一停下來，你減掉的(甚至更多的)脂肪馬上會象報復一樣反彈到你的臀部和腹部。

最快的減肥方法、斷食一個月我瘦了40斤、瘦完好后悔！上此實行斷食減肥是上年的這個時候，因為快過年回家見親朋好友了，所以想在短時間內(nèi)瘦下來，于是就選擇了最快的減肥方法，當時斷食一個月我瘦了40斤，可是瘦完后就非常后悔。首先斷食減肥真?zhèn)€過程就很難堅持，前三天所謂的 排毒，就是什么都不吃，只喝水，這三天整個人都是虛脫的，胃也不舒服，但是為了美我堅持了，后面8天可是適當?shù)某砸恍┧褪卟耍墒遣荒艹灾魇?，所謂的消脂狀態(tài)，接下來10天正常飲食（6成飽,睡前5小時不能吃），為了美我忍受了21天，可是結(jié)果我整個人處于病態(tài)情況，整天沒有精神，皮膚暗黃，22歲的 姑娘看上去像是30歲的 ，而且一吃主食，胃就特別難受，是因為長時間不吃主食，身體就不分泌消耗脂肪的酶，還有我居然掉頭發(fā)很嚴重，看到現(xiàn)在這個“老女人”的面孔，我整個人都崩潰了，為了能夠好好“活”著，我慢慢恢復飲食，是的，一個月的時間我比原來體重胖了5斤。親身經(jīng)歷，不推薦妹子試驗。后來減肥時間長了，用 方法多了，發(fā)現(xiàn)減肥不是靠餓，不是瘋狂運動，而是要讓脂肪自主燃燒，減肥是讓自己感覺舒服的，是是補充HICIBI智能減脂生物酶，讓脂肪自主燃燒。記住一切讓自己感覺疲憊的減肥方法，多半是錯的而且注定會失敗，因為你的身體在喊“累”，你都難以堅持了，還怎么減肥。

最快的減肥方法、斷食一個月我瘦了40斤、瘦完好后悔！-------“復食”后我瘋了

受樸素的守恒定律影響，我們總是把自己的身體想象成一個水池，一邊進水一邊出水，只要來回擰龍頭總有一天會達到理想平衡。所以自己絕食了，前三天餓得想啃皮鞋，我減少了攝入應該會掉肥肉了吧？人生如果這么簡單，我們早就每天從五萬平米的大床上醒來了。面對突如其來的饑荒，消耗卡路里更快的肌肉會先于脂肪被身體犧牲，與之并行的就是基礎代謝率的下降。原來你每天躺著不動維持生命體征也要消耗2000大卡，現(xiàn)在只能消耗1000大卡了，也就是說，你跟過去吃的一樣多卻變得容易囤積脂肪。而且斷食之后的 復食只要第一口隨便什么東西吃下去，根本停不下來。這時人陷入了一種執(zhí)著，明知自己根本不需要吃那么多東西卻一直往嘴里塞，完全控制不住自己的身體。而在之前的斷食階段，基礎代謝已經(jīng)隨著肌肉流失大幅降低了。在這種情況下，只需一周左右減掉的肉就能原路回來并且滾動增加。這也是我后來比原來體重胖5斤的原因。

最快的減肥方法、斷食一個月我瘦了40斤、瘦完好后悔！-------暴瘦減肥方法

想要暴瘦“皮質(zhì)醇”，皮質(zhì)醇持續(xù)過高，對身體會有什么負面影響哪？主要表現(xiàn)為肌肉萎縮、皮膚、毛發(fā)、結(jié)締組織損傷、骨質(zhì)減少、向心性肥胖、免疫功能下降、?糖尿病易感等。自1975年以來，肥胖的男性比例已經(jīng)翻了三倍（從3.2%至10.8%），而肥胖女性增加了一倍多（從6.4%至14.9%），經(jīng)發(fā)現(xiàn)皮質(zhì)醇變高將出現(xiàn)變胖，或是在減肥中越來越胖？

過度節(jié)食：因為過度節(jié)食會導致低血糖，皮質(zhì)醇會迅速升高，來促進糖異生作用，穩(wěn)定血糖

蛋白質(zhì)的丟失造成的負氮平衡蛋白質(zhì)的丟失，也會造成皮質(zhì)醇會迅速升高。

所以減肥現(xiàn)在還在用控制飲食的方法的小伙伴真的要小心了。減肥姐們一日三餐有規(guī)律的攝入更有助于減肥成功，并且更有利于健康。正規(guī)的一日三餐你怕脂肪的過分堆積，我們可以補充HICIBI智能減脂生物酶，增強新陳代謝，可以把過度的熱量進行消耗，排出體內(nèi)。既可以保證身體吸收到各食物營養(yǎng)，又能瘦身，何樂而不為。

最快的減肥方法、斷食一個月我瘦了40斤、瘦完好后悔！-------斷食后的反彈是因為脂肪記憶性

?脂肪是有記憶的，剛瘦下去，你的身體還沒有適應，說不定在想“主人是不是失戀了或者生病了，怎么突然瘦了？”這時候如果你不換其他的減肥方法，一旦脂肪適應了攝取量和消耗量后，必定會反彈的，因為脂肪是有記憶的，由于我們選擇的減肥方法是先消耗當天飲食的熱量，然后才是身體儲存的脂肪，這種減肥方法很被動，只要你在減脂期間稍微多吃一點，脂肪就會根據(jù)記憶吸收營養(yǎng)，讓自己恢復如初，畢竟你胖的時間比瘦下去的時間更多，所以，很多人都是瘦下去容易，胖起來更容易，就是這個道理。

HICIBI智能減脂：啟動三羧酸循環(huán)，三羧酸循環(huán)是三大營養(yǎng)素（糖類、脂類、氨基酸）的終代謝通路，又是糖類、脂類、氨基酸代謝聯(lián)系的樞紐。促使囤積的脂肪被調(diào)動起來轉(zhuǎn)化為糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪轉(zhuǎn)化成甘油和磷脂進入三羧循環(huán)中，為人體供給能量，維持日常的功能。我們身體囤積的脂肪成為我們身體日常基礎代謝的消耗源頭。不斷的分解和代謝脂肪。這也是目前最新的減脂科技帶來的優(yōu)勢。

最快的減肥方法、斷食一個月我瘦了40斤、瘦完好后悔！-------改變這種記憶

兵來將擋水來土掩，是古人的留給我們的一句“雞湯”，意思是不管fasheng 神秘事情，總有辦法解決的，就像你不想掃地現(xiàn)在又掃地機器人，你不想下樓吃飯，現(xiàn)在有各種外賣，你不想通過跑步、節(jié)食來控制體重，現(xiàn)在有脂肪自主燃燒（改變脂肪記憶）。

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)細胞的記憶是可以短期改變的，我們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡后，才開始向脂肪細胞借能量，從而減脂。這種是被動的方式，只要一有機會，脂肪細胞馬上就會搶奪熱量，讓自己復原。

那么脂肪可以主動出擊嗎？ 細胞減脂，CLR WHO披露：通過HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過程。還有什么比脂肪自體消化來的更直接，但這個過程并不很爽，你需要一天兩餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身體感覺有點怪，但這些是難以堅持的理由嗎？其實，胖下去更難。

世界衛(wèi)生組織WHO呼吁減少藥物治療，而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段，通過HICIBI智能生物酶的介入，擺脫反彈，成功減去細胞內(nèi)脂。

最快的減肥方法、斷食一個月我瘦了40斤、瘦完好后悔！-------快速減肥的注意事項

1、三餐要規(guī)律，定時定量。重點放在吃什么，而不是完全不吃。

2、肉類要選擇脂肪含量相對少，而蛋白較高的。魚和雞肉是很好的選擇。反而豬肉是脂肪含量較高的。

3、多喝一些水，喝水總是有助于我們清理腸胃和排除毒素。對減肥是大有益處的。但是要平均喝，不要一次喝得太多。

4、遠離高脂全脂類的乳制品、油炸食品和碳酸飲料。美國飲食是高發(fā)區(qū)，就因為他們改變不了個人的飲食習慣，飯前+HICIBI智能減脂生物酶 進行阻斷食物中多余的油脂，HICIBI油盾和糖盾會及時控制食物中植物油和動物油進入消化道的吸收。糖盾會阻斷人體對食物中單糖、多糖、淀粉、面甜點、水果、碳水化物熱量的吸收。

5、多吃新鮮蔬果和豆制品，這些高纖維高蛋白的食物，總是瘦身人士的第一選擇。

最快的減肥方法、斷食一個月我瘦了40斤、瘦完好后悔！-------如何預防快速減肥后的 反彈及皮膚松弛

如何預防減肥后的皮膚松弛及反彈，減肥導致皮膚松弛，主要原因是減的速度過快，身體各部位脂肪等填充物迅速變小，而皮膚雖然有收縮的功能，但是收縮的速度跟不上前者，就出現(xiàn)了松皮膚垮的現(xiàn)象。在這個時候要注意減肥時期的皮膚收縮，皮膚是人體最大的一個器官。它有薄薄的最外層——表皮，表皮更新迅速、編織緊密，構(gòu)成人體堅固的屏障。表皮層下面的真皮層由上圖各種組織組合而成，它能夠緊致肌膚，當脂肪減小后，皮膚表層會出現(xiàn)褶皺，

HICIBI智能減脂對胰腺調(diào)養(yǎng)維護,經(jīng)臨床認證，促使體內(nèi)酶到正常平衡水平，當我們的消化系統(tǒng)各項消化酶指標回歸到正常狀態(tài)時，針對性的進行熱量阻斷+預防反彈+形成易瘦體質(zhì)，三個步驟同時進行，一舉多得的輕松完成易瘦體質(zhì)管理。同時需要進行的是修復松弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。

最快的減肥方法、斷食一個月我瘦了40斤、瘦完好后悔！-------總結(jié)

通過我們以往的減肥方法來看，減肥是一件長遠的計劃，我們不能僅看眼前的 體重變化，而忽略了減肥之后的事情，誰都想一輩子只減一次肥，可是自從胖了以后我們好像活在了一個惡性循環(huán)中，減肥-掉秤-狂吃-變胖-減肥。沒有誰不希望自己一直都是美美噠，穿什么衣服都好看，你看那樂觀的胖子，她們看到身體好的女生也會羨慕，可是她們沒有找到合適的 辦法，改變現(xiàn)狀，不是所有的減肥都是餓+運動，還有一種叫做脂肪多 自主消耗，躺著都在加速新陳代謝。最快的減肥方法、斷食一個月我瘦了40斤、瘦完好后悔！樂呵。

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