烤魚是一種誕生于川渝地區(qū)的特色美食，它在保留了魚肉鮮美味道的同時，還能夠像火鍋一樣給你麻辣體驗，烤魚非常開胃下飯，不少年輕人都喜歡吃。不少孕媽媽也想吃，就是不知道孕婦6個月可以吃烤魚嗎？我們一起來了解下吧。

　　孕婦6個月可以吃烤魚嗎

　　孕婦是不建議你吃烤魚的，熏烤的食物對健康危害是很大的，含有很多的毒性成分的，對你和胎兒的健康危害是很大的，所以是不建議你吃的，平時多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。

　　孕婦如何正確吃魚

　　1、不吃不新鮮的魚，少吃罐裝魚、腌制魚

　　不新鮮的魚或死魚體內(nèi)會逐漸腐敗，影響孕媽和胎兒的健康。罐頭中一般含有較多的防腐劑，經(jīng)常食用不利于母嬰健康。腌制食品含有大量的二甲基亞硝酸鹽，會增加胎兒出生后患癌風險。

　　2、魚頭、魚皮可以吃

　　如果說魚頭和魚皮的單位汞含量真比魚肉多，攝入的汞主要還是來自于魚肉。如果很喜歡魚頭和魚皮，還是可以吃，而不用不吃。所以，魚頭、魚皮可以吃，關鍵是選擇污染小的魚。

　　3、確保煮熟了再吃

　　烹飪要確保魚的內(nèi)部溫度達到61℃以上。魚類要烹飪到肉可以輕松分離成塊狀，顏色呈不透明；蝦、龍蝦和扇貝要一直烹飪到呈乳白色。貝類需要煮至開殼，不開殼的要扔掉。

　　上文就是對“孕婦6個月可以吃烤魚嗎”這個問題的回答，烤制類的食物對健康是不利的，所以孕婦最好是不要吃烤魚，如果很想吃的話可以自己在家里做，這樣營養(yǎng)和衛(wèi)生還有口味都能夠得到保障，孕婦最好是通過魚湯的方式來吃魚。

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