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從小體質(zhì)弱，身體消瘦，要怎么才能長胖？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月02日 10:27

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從小體質(zhì)弱，身體消瘦，要怎么才能長胖？

匿名男20歲已回復(fù)

全部癥狀：從小就瘦，有挑食的習(xí)慣，體質(zhì)也不好，現(xiàn)在很想長壯，

發(fā)病時間及原因：有慢性胃炎，身高174，但只有52公斤，

治療情況：以前沒怎么注意，但現(xiàn)在感覺自己的體力跟不上，想長壯。。。請各位專家?guī)蛶臀?，郵箱xiangguo1115@163.com，與我聯(lián)系。。。。。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

李永魁醫(yī)師河北省邯鄲市中心醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：心血管疾病、高血壓

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治療胃炎，飲食健康是治療胃病的首要措施。 1、首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進(jìn)食。 2、多食富含蛋白質(zhì)的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對胃的損害。 3、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松精神、保持平和心態(tài)。營養(yǎng)不良，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等。

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相關(guān)問答

癌癥消瘦的要食用些易消化且營養(yǎng)豐富的食物，例如魚、蛋、肉類。另外還要注意各種維生素的攝入?？擅刻於康氖秤眯┕瞎卟耍軌蜓a(bǔ)充維生，增強(qiáng)抵抗力。另外，消瘦是因?yàn)榘┘?xì)胞的增生、異常代謝造成的，所以還需積極的進(jìn)行相關(guān)的治療，例如放化療措施。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

癌癥早期會消瘦。因?yàn)楹芏嗳说昧诉@些病之后就會產(chǎn)生吃不下的現(xiàn)象發(fā)生，所以患者在這些方面一定要多注意。另外還要說的就是患者也要注意飲食，多吃新鮮的食物，不要吃辛辣等刺激性的食物，煙酒一定不要吃，多鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗能力。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

可以先做個血液檢查，排除肺部有無腫瘤。也有可能是心身疾病，去做一下心理測試以明確病情，便于進(jìn)一步對癥治療。排除了疾病的情況，實(shí)施一些增肥計(jì)劃，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

最常見的胃腸道功能減弱，導(dǎo)致食物中的營養(yǎng)物質(zhì)不能很好的吸收，營養(yǎng)不良會導(dǎo)致人體的消瘦?？梢院戎?，饅頭、米飯都可以，盡量少吃油炸的食物，少吃太甜等刺激性的食物，多吃火龍果、香蕉、蘋果、柚子。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

身體的胖瘦與遺傳以及個人體質(zhì)是有很大關(guān)系的，如果平時飯量過大，而且身體過于消瘦，或者伴隨多飲多尿等的發(fā)生，就要注意是否有疾病。如甲亢，糖尿病等，這時就要到醫(yī)院去化驗(yàn)，血糖，尿糖以及甲狀腺功能的檢查。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

重癥肺炎患者往往合并有全身性炎癥反應(yīng)綜合癥，可以表現(xiàn)為發(fā)熱，發(fā)熱時體溫升高、基礎(chǔ)代謝率增加，會加速體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，導(dǎo)致消瘦。還會出現(xiàn)代謝紊亂，蛋白質(zhì)、脂肪以及糖原大量的分解消耗，而又不能及時的合成，從而會導(dǎo)致進(jìn)行性消瘦。重癥肺炎患者往往存在攝入不足，以及同時可伴隨有腹瀉、咳嗽咳痰等體液丟失的情況，體液丟失的同時，可以伴隨營養(yǎng)物質(zhì)的丟失，進(jìn)一步加重消瘦。