居家健身飲食記錄：8月27日
早餐時(shí)間到～享受一杯亞麻籽可可燕麥杯，搭配自制面丸子，開(kāi)啟美好的一天。黑咖啡??也是我的最?lèi)?ài)，提神醒腦。

午餐時(shí)間～老黃瓜炒雞蛋，簡(jiǎn)單又健康，配上香噴噴的米飯，真是絕配。

? 晚餐時(shí)間～麻辣拌來(lái)襲，雖然加了麻將后有點(diǎn)坨，但味道依舊棒極了。

??♀? 運(yùn)動(dòng)時(shí)間到～早飯后，開(kāi)始我的健身計(jì)劃：
1?? 11分鐘的晨起肩頸拉伸，放松身心。
2?? 12分鐘的力量流瑜伽，鍛煉身體的同時(shí)，感受內(nèi)心的平靜。
3?? MIZI的20分鐘站立瘦腿塑形訓(xùn)練，塑造完美腿部線條。
4?? 劉雪梨的10分鐘有氧舞蹈，活力四射。
5?? 8分鐘的腿部拉伸，放松肌肉，準(zhǔn)備迎接新的一天。

收到哥送的咖啡機(jī)后，我馬上下單買(mǎi)了咖啡柜，看著現(xiàn)有的咖啡杯，又覺(jué)得不夠，繼續(xù)下單買(mǎi)杯子。期待到貨，每次收快遞都是一次小驚喜。

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