5個居家徒手站姿超有效腹部燃脂塑形訓(xùn)練動作 Workout Guru 3D動畫版

動作1 Bodyweight Wood Chop Squat
動作2 Cross Standing Crunch
動作3 Half Squat Torso Punches
動作4 Lunge with Twist
動作5 Side-Up Squat
訓(xùn)練2-4組

-訓(xùn)練時長：5分鐘
-動作數(shù)量：5個
-訓(xùn)練節(jié)奏：訓(xùn)練45秒+休息15秒=1次訓(xùn)練=1分鐘
-訓(xùn)練工具：身體自重

#運動茶多酚# #新年運動納福記#

茶健身的微博視頻

當(dāng)前時間 00:00

時長 -:-

倍速

720p

This is a modal window.

抱歉，視頻無法播放，去看看其他視頻

正在小窗播放中

05:27

3169次觀看